溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。 食療和排毒都能幫助身體維持健康，但這不應該成為你不找專業醫生的理由 覆盆莓葉-改變生命的藥草 平衡&保護生殖器官 淨化血液&幫助身體排毒 抗發炎＆適應原 平衡賀爾蒙 幫助改善缺鐵問題 對於改善不孕很重要 幫助頭髮生長 幫助身體準備受孕 幫助減少產後疲倦 ＆ 產後憂鬱 增強&強化母乳分泌 覆盆子葉是理想的生殖系統重新平衡和保護者。 它也是一種幫助整體荷爾蒙的平衡劑可支持整個內分泌系統＆荷爾蒙的製造 覆盆莓葉茶是針對不孕問題最有效的茶飲 幫助女性身體為懷孕做準備，也能幫助預防流產 是療癒產後憂鬱&疲勞的秘密武器 覆盆莓葉茶也以促進母乳分泌為名 比較沒有被注意到的是他同時可以強化母乳 有更多的維生素和礦物質等營養給寶寶 覆盆莓承曄對於男性也很好 淨化血液和全身的排毒 覆盆莓承曄的植化素包含抗氧化物像是花青素和植物多酚 對於全身性的抗發炎很有幫助尤其是器官和腺體 這可藥草可以幫助缺鐵的情

富含未被發現的超級抗氧化物，可氧化病毒＆摧毀病原體 恢復肝臟活力＆減緩老化 恢復皮膚活力 保護眼精 滋養大腦的食物幫助舒緩便秘 紅肉火龍果是最有功效的一種 所有品種的火龍果都具有珍貴的療癒特性，而其中紅肉火龍果的效果最為顯著。 紅龍果富含一種尚未被科學發現的「超級抗氧化物」 這是一類威力極強的抗氧化物，能有效消滅體內的，病原體，例如病毒。 當超抗氧化物接觸病毒細胞時，它會與病毒體內的一種酵素產生作用， 讓病毒迅速老化、失去活性。 當病毒與細菌吸收了這些級抗氧化物後，它們的細胞結構會被堵塞，最終窒息而亡。 某些病毒株已經學會避開這些化合物─因為牠們知道超級抗氧化物對病毒極具威脅 於是牠們會在血液與器官中尋找其他可利用的食物來源。 當你攝取抗氧化的食物─尤其是紅肉火龍果、野生藍莓與紅蘋果皮， 其他水果、綠色葉菜、藥草葉菜與芽菜 你的肝臟會釋放出一種化合物，這種化合物會黏附在食物中的抗氧化物上。 兩者結合後，會形成一種 混合型生物化合物 作用是軟化並拯救： 硬化組織、過度負擔的疤痕組織、 以及肝臟與身體其他部位受損的組織、細胞膜與小葉。 紅龍果的色素是

溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。 更多資訊請參考：醫療靈媒神秘與難解疾病 造成你神秘疼痛的其中一個原因 你某天早上醒來，突然發現膝蓋痛、腳踝像扭傷一樣、 腳痛、肩膀痛，或脖子痛，但你根本沒有撞到任何東西。 如果這種疼痛持續存在，變成慢性問題，接著各種診斷名稱就出現了—— 類風濕性關節炎（RA）、紅斑性狼瘡（Lupus）、萊姆病（Lyme disease）、 纖維肌痛症（Fibromyalgia）……但疼痛本身，依然是一個謎。 慢性神秘疼痛其實是由病毒感染造成的。 有時是急性感染，但大多數情況下，是長期存在於肝臟中的病毒感染。 這些病毒以它們最喜歡的食物為養分，例如蛋、乳製品、麩質等等，並持續繁殖增生。 這就是為什麼，即使從來沒有受過傷，關節痛、肌肉痛、 肩膀痛、脖子痛，以及其他持續性的疼痛，依然會不斷發生。 醫療標籤並不是真正的答案 當你正面臨慢性症狀或疾病時，你會去看醫生， 有時他們會給你一個診斷名稱，而在那一刻，你可能會感到

我們仰賴陽光提升各種酵素、礦物質、維生素與其他養分的產量， 好讓身體系統恢復元氣。 陽光為你的情緒與身體健康帶來無數尚未被發現的益處，絕對不只是科學界強調促進維生素D生成而已。 陽光照在皮膚上，甚至能促進消化食物及將養分甲基化並轉為身體所用的過程， 使這些營養真正能被身體利用，因為陽光能提升並改善肝功能， 同時也強化皮膚免疫系統。 只要有一點陽光，我們就能獲得更多維生素A、維生素B， 以及更多科學尚未發現的營養素；我們的焦慮會降低、憂鬱會減輕。 有趣的是，當談到太陽時，維生素 D 其實並不是最重要的事情。 太陽對我們身體的作用，遠遠不只是維生素 D。 現在外界流行一種觀念與趨勢：大家一直在談陽光如何提供維生素 D。 但隨著年紀增長，我們無法再像以前那樣從陽光中產生足夠的維生素 D，於是就需要補充維生素 D。 如果你有補充維生素 D，請選擇維生素 D3，這是較好的形式。 但真正的事實是： 太陽會同等地提升我們體內每一種維生素與礦物質。 每一種礦物質、每一種維生素、每一種 B 群維生素、每一種營養素，全部都會因為陽光照射而被增強。...

人們很容易相信，渴望是身體在告訴我們此刻最需要哪一種食物。 可惜的是，事情並不總是如此。我們的心智與身體， 早已被多年來的廣告、錯誤資訊、各種立場與議程、社交型飲食情境， 以及不夠健康的零食與餐點所制約，讓我們逐漸失去真正滋養自己的能力。 多數時候，渴望與其說是來自身體真正的需求， 不如說是源自我們為了生存而形成的成癮模式，以及某個時刻正在發生的情緒狀態。 有時，渴望並不是在告訴你「你需要什麼」，而是在反映「你想要什麼」。 在《改變生命的食物》增訂版中，ＭＭ會帶你深入了解渴望真正的意義， 包括對糖、脂肪、咖啡因的渴望；你也會學到排毒過程中為何會引發渴望，以及渴望是如何出現又如何消退的。 請記住這一點：為了情緒而吃，其實沒有錯。 真正的關鍵在於，你必須先跳脫「渴望的陷阱」， 用理性去學習，哪些食物才能真正療癒你的心 在書中，你會學到這一點。 渴望並不像表面看起來那麼單純，它有自己的語言，而我們需要學會如何解讀。 舉例來說，假設你在工作中感到不被重視。 整個上午，你都在等待一封郵件，看看自己是否被選入一個你認為非常適合的專案。 到了上午 11...

溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。 食療和排毒都能幫助身體維持健康，但這不應該成為你不找專業醫生的理由 全球有很大一部分人口正在經歷偏頭痛或各種類型的反覆性頭痛。 有些人會在後腦勺出現偏頭痛，有些在頭頂， 有些在太陽穴，有些在眼睛周圍——這只是眾多不同型態中的幾種。 偏頭痛也可能表現為集中在一側的強烈跳動或搏動感， 或者可能感覺像是佔據了整個頭部與頸部。 大多數偏頭痛患者是女性，不過任何人都有可能受到偏頭痛影響， 在任何年齡階段，甚至是兒童。 偏頭痛會讓生活變得非常難以應對。 常見的偏頭痛因素 腦震盪，腦膜炎，中風，小中風，腦動脈瘤，腦瘤，腦部囊腫，頸神經受阻礙。 偏頭痛的真正本質：神經性問題，而非單純荷爾蒙問題 多年來，醫療界一直把偏頭痛歸因於荷爾蒙。 但事實上，偏頭痛是一種神經性症狀， 在很長一段時間裡，人們並不知道這一點——包括醫生也是。 回到 1940 年代，醫學界普遍認為，女性的偏頭痛來自於荷爾蒙變化，...

MM療癒需要多久？ 一個人需要多久才能療癒，取決於幾個因素。 這取決於一個人體內到底發生了什麼問題。 他們是否只有帶狀皰疹病毒？ 還是他們有 Epstein-Barr 病毒，並且造成疲勞與腦霧？ 他們是否有鏈球菌，導致慢性泌尿道感染、痘痘與慢性鼻竇炎？ 他們是否同時有三種不同的鏈球菌？三種不同的帶狀皰疹病毒，以及兩種不同的 EBV？ 也許有人做過很多牙科治療，並在過程中吸收大量金屬， 或者他們接受過多少次塗氟？所有這些污染源接觸都很重要。 每個人都是不同的，但不是我們認為的方式。 雖然說我們的靈魂不同，但同為人類,我們的身體都會以相同的方式運作， 我們在吃東西喝水，排泄，心臟跳動帶動血液，用腳走路， 用眼睛看東西，腸胃消化等等。 直到某些事情出了問題，我們做不到了。 我們無法行走、無法說話、無法聽見、無法看見；我們的血液變得阻塞，或心臟無法正常跳動。 身體內部不同的問題，會產生無數的差異。 我們的傷害、病原體、壓力、重金屬、創傷、關係、 周遭環境能取得的資源和支持、 藥物、人生經驗、營養缺乏、抽血的次數、得過多少次流感、 以及我們出生時就帶來的各

溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷或營養建議，也無法取代任何藥物治療。 在懷孕、擁有健康的孕期，以及寶寶的健康這些事情上， 有太多事情是我們無法掌控的。而醫療科學與研究並沒有所有的答案。 有些女性被告知她們永遠無法懷孕，但她們後來卻懷孕了。 這些都是來自神聖與天使力量的奇蹟，這些力量一直都在與母親和嬰兒合作，支持她們的健康與發展。 而另外一些人，很遺憾地，無法受孕，卻沒有明確的原因。 幸運的是，女性仍然可以做很多事情來支持自己的健康， 讓自己能夠受孕、擁有健康的懷孕過程，並生下一個健康的寶寶。 不孕症、流產、和懷孕併發症 在過去《醫療靈媒》系列書籍問世的這十年間，世界各地許多曾為生殖系統困擾所苦的人， 包括難以受孕、和/或反覆流產的人，都從這套系列書籍中找到了強大又療癒的資訊， 深刻地改變了他們的生命。 成千上萬的人已成功恢復生殖系統健康，對再次流產的恐懼、無法懷孕的擔憂，逐漸淡去，最終成為過去式。 他們繼續前進，擺脫了曾經脆弱、失衡的生殖系統。...

當一切都被說成「排毒」 當一個人已經很努力地在做對身體有幫助的事情：調整飲食、減少刺激、支持肝臟、保護神經。 卻突然聽到一句話：「你排毒太多了。」 這句話看似溫和，卻常常讓人瞬間動搖，甚至恐慌。 開始懷疑：是不是我做太多了？是不是走錯方向？ 是不是這些方法反而傷害了我？ 這種混亂，往往才是真正讓人停下來的原因。 當症狀沒有消失甚至惡化時，人只會變得更加困惑與害怕。 所以我們需要重新理解一件事：排毒到底是什麼？它從哪裡來？又是如何被誤用的？ 更重要的是：當一個人真的生病時，身體到底發生了什麼？ 先說最重要的一件事： 臥床不起不是排毒。全身劇痛不是排毒。 神經抽搐、麻木、極度疲勞、嚴重腦霧—這些都不是排毒。 這些是身體真的受損了。 當病原體侵襲神經時，神經會受傷，而神經的修復從來不是一蹴可幾。 它可能需要數月，甚至數年。 當神經受損時，人可能出現：虛弱無力，顫抖，焦慮，感覺異常 這不是毒素正在順利離開，而是身體正在面對真實的傷害。 討論內容： ＊『排毒』歷史與錯用 • 症狀的發展與成因 • 一定會有排毒反應嗎，很煩就是排毒反應嗎？ • 如何判定排毒反

許多人以為自己吃得很健康，沒有吃加工食品或垃圾食物，但他們的飲食仍然對肝臟造成負擔。 如果你攝取高蛋白或高脂肪（幾乎每個人都是），你就在拖累肝臟，並幫助病原體在體內隱藏與生長。 無論你的飲食是地中海飲食、純素飲食、古飲食或其他方式， 不論脂肪來自植物或動物來源，大多數人攝取的脂肪都超過肝臟能負荷的程度。 我們攝取越多脂肪，肝臟承受的負擔就越大。 因為肝臟需要為我們吃進去的脂肪分泌膽汁。 當你吃牛排、各種醬汁、奶油海鮮、龍蝦，或是馬鈴薯上的奶油與起司， 這些高脂食物每天不斷累積，肝臟就必須持續高強度運作來應對。 長期下來，肝臟會逐漸過度負荷，並將大量膽汁推送到膽囊。 當膽囊開始堆積毒素與沉積物，又不斷承受來自肝臟的壓力時，就會逐漸失去原本的穩定狀態。 在這樣的情況下，膽囊可能出現痙攣。 這也是為什麼有些人在吃了高脂餐之後，會開始感到膽囊疼痛。 平常我們很少會注意膽囊的存在， 往往是出現問題時，才發現它已經承受了很長時間的負擔。 很多人會認為是膽囊本身出了問題，但其實，真正的源頭往往來自肝臟。 當肝臟長期處於毒素堆積、運作遲緩的狀態時，...

無論你是誰，在今天這個世界裡，B12 都是必不可少的。我們的土壤已經被耗竭， 我們承受著高度壓力，而我們的肝臟也處於過度負擔的狀態。 B12 是保護神經系統、強化免疫系統、支持排毒並穩定大腦的重要營養素之一。 不論你是吃肉還是吃植物性飲食，大多數人仍然是缺乏 B12 的。 一種高品質、含有適當比例 腺苷鈷胺素（adenosylcobalamin） 和 甲基鈷胺素（methylcobalamin） 的 B12，能對你的健康帶來深遠的影響。 B12 從根本上與我們的存在息息相關。我們需要 B12，否則身體會逐漸衰退並崩解。 我們要麼在自己的迴腸中產生部分 B12，要麼從外部來源獲得， 否則整個身體最終都會開始瓦解。無論我們的健康狀況如何，我們的身體都自然需要 B12。 然而，市面上的 B12 補充品並不都一樣。 有些公司使用較低品質的 B12，卻仍宣稱自己的產品是市場上最好的 B12，但事實並非如此。 這正是 Vimergy 與其他品牌不同之處。他們的品質無與倫比， 因此MM支持 Vimergy，以及他們為健康領域所做的一切。 真正重要的是實際的品質

GLP-1 的瘋狂現象，正是當今整個健康世界再次徹底看不清「不必要體重增加的真正原因」， 甚至也不了解「各種慢性神祕疾病真正成因」的最佳例證。 整個健康運動竟然全面淪陷於「GLP-1 是萬靈丹」這個理論之中 更別提以 GLP-1 藥物注射來控制食慾與體重 這種明顯荒謬的做法 這和過去一百年來所有其他沒有奏效、 甚至傷害健康者與病患的流行趨勢與重大錯誤一樣糟糕。 一再看見這些錯誤重複上演，同時眼睜睜看著未來的人生被毀掉， 實在令人心碎到難以承受。 GLP-1 這股瘋狂之所以完全錯誤，原因有很多，而這也不會是唯一一集談論這個主題的內容。 不過現在，讓我們先來談談這個趨勢中最糟糕的其中一個原因： 當任何物質是以皮下注射（而非靜脈注射）的方式進入體內時 例如 B12 注射，或抗生素等注射藥物 隨著時間推移，身體是有可能產生反應，對所注射的物質形成抗體 的。 在 GLP-1 注射的情況下，身體可能會在一段時間後產生抗體， 將這種「荷爾蒙胜肽促效劑」標記為敵人， 進而導致長期的副作用與併發症，尤其是體重控制問題以及其他健康狀況。 不幸的是，這件事已經正在今天

天然糖不可怕：身體必須的能量 糖是人類最主要的能量來源，限制糖的攝取量並不代表不吃糖 ！ 葡萄糖是維持生命必需的營養素。細胞需要糖提供能量，才能發揮各項必要功能。 細胞的生長同樣需要糖來作為能量。如果沒有糖這一能量能源，細胞便會「餓死」。 沒有血糖=死亡，醫療靈媒分享如果大腦缺乏葡萄糖供給，大約10秒鐘就會腦死 如果沒有即時扭轉低血糖的趨勢，可能會出現抽筋、暈厥、昏迷，嚴重者可能死亡 人體需要糖，但是健康來源的糖：來自天然蔬果＆根莖類植物中的糖， 這些天然全食物中同時有含有許多身體必須的營養素：維生素，礦物質，抗氧化物，植化素，膳食纖維與水分等 而不是現代人飲食中常見的精緻糖，精緻澱粉，同時也都參雜著許多高脂肪，不健康的油脂以及各種添加物， 這類的食物吃多了反而對健康有壞處。 過量的油脂導致身體難以排毒增加肝臟負擔：https://www.heal-to-love.com/post/_fats 不能把所有不同種類的糖混為一談，然後說它們全都是不好的。 你不能說：「糖就是糖。」所有的糖都一樣！然而，這正是我們的文化中所發生的事情。...

溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。 更多資訊請參考：肝臟淨化的飲食聖經，醫療靈媒 血糖問題，是許多 M 友在執行療癒時，最常被問到、也最常被質疑的議題之一。 「吃那麼多水果，會不會得糖尿病？」 「不是有人因為喝果汁得了糖尿病嗎？」 在醫療靈媒與許多植物性飲食的觀點裡，糖尿病真正的問題，從來不在水果或糖本身。 人體需要血糖（葡萄糖） 問題從來不是血糖本身，而是「血糖的去向」與「身體怎麼使用它」。 這也是很多人對胰島素阻抗最容易誤會的地方。 血糖＝葡萄糖，是細胞的主要能量來源，尤其是： 🧠 大腦，🫀 心臟，🩸 神經系統，🏃‍♀️ 肌肉和免疫系統 大腦幾乎只能用葡萄糖當燃料，所以沒有血糖，人才會昏、會累、會撐不住。 醫療靈媒分享，大腦只要缺少葡萄糖10秒鐘就會腦死 那為什麼又會有血糖問題？ 問題不是：血糖太多。而是：血糖「進不了細胞」 也就是胰島素阻抗的核心問題：糖明明在血液裡，但細胞利用不到。 這時候人才會：...

鳳梨的療癒 鳳梨對阿茲海默症、ALS 與貧血的幫助 如果你正在與慢性疾病奮戰， 幫助你療癒的答案，也許正放在你的廚房檯面上。 大多數人只把鳳梨當作甜美的熱帶水果 但在真正療癒的世界裡，它是一種具有藥用性的奇蹟食物。 無論你正在從「流感後免疫力低落」恢復，或正在面對像膽結石或愛迪生氏症 這類長期症狀，將鳳梨納入生活中，能為身體提供對抗問題所需的特定力量。 鳳梨中高度酸性的果酸與化合物，很容易進入肝臟， 像刷子一樣作用，同時像去油劑一樣， 幫助清除並帶走肝臟中由各種問題來源累積而成的黏稠黏液、污垢與副產物。 鳳梨也有助於溶解膽結石，是非常適合納入日常飲食、幫助全身清理與排毒的水果。 當鳳梨以躺著的方式熟成時，它的生命力與營養特質能更平均地分布。 雖然鳳梨在本質上是酸性的，但進入人體後會轉為鹼性 Emotional Support鳳梨的情緒支持 鳳梨能支持那些感覺自己過於躁動、思緒紛亂的人。 似乎無法專注於一件事，也無法堅持下去， 鳳梨能幫助我們把混亂、躁動的能量與深層的熱情安頓下來， 幫助我們重新回到中心。 因為鳳梨本身也需要如此。...

你也和許多人一樣，對於“實行醫療靈媒療法是否能增肌肉“這件事感到存疑嗎？ 其實答案是肯定的。 你可以藉由醫療靈媒的飲食方式加上運動而達到增肌不增脂的效果。 而且同時也能療癒身體，讓整體健康更好。 例如，當今的男網球王喬克維奇，就是一個很好的例子。 醫療靈媒的飲食方式當中所推薦的療癒食物，可以提供身體真正所需的營養： 包括健康泉源的葡萄糖，礦物質，微量礦物質，微量礦物鹽，維生素，抗氧化物，花青素， 類黃酮，氨基酸，以及抗病源體化合物等等，都是對於增進運動表現很重要的營養素。 ✨簡單的說，這些天然蔬果植物能幫助減少體內的病原體， 讓關節，組織，肌腱等都更健康，運動更有效率。 因為病原體會引起關節疼痛，身體緊繃，肌腱炎，疼痛，發炎影響恢復和活動度等問題。 💡而排除重金屬等毒素也是非常重要的， 因為毒素會累積在身體器官，關節，韌帶和組織中 阻礙關節組織健康，而保持健康的關節和韌帶可以提高運動員的運動表現， 並且可以加速受傷後的康復過程，同時也能幫助增進動作協調，動作控制的能力。 🏋️更健康的肝臟： 因為肝臟健康是身體健康和運動表現的重要因素之一...

以下分享更多實際的運動案例 ＭＭ最佳見證人：網球球王喬克維奇 來自IFBB pro @strezaclaudiu 我開始訓練超過21年了，我敢說當我開始實行醫療靈媒的資訊之後，我的身體狀況有非常的不同，感覺重獲新生一般 ！ 在過去我能無法在跑步機上跑五到10分鐘， 但是兩年前我已經可以光喝椰子水，然後騎自行車上上山連續爬坡25公里。 在健身房裡面重訓，還有維持肌肉量也有完全不同的差別， 2015 年之後我就沒有吃任何高蛋白粉，蛋白質餐點， 然後我覺得在我身上你看不出來我有蛋白質缺乏的問題。 而且大量的水果幫助我的思考和專注力都變得更好，請相信你自己！ 持續的學習資訊，努力去做。 我為你的靈魂祝福，而且沒有什麼事比這更重要的 還有最重要的一件事：把這麼好的訊息分享給他人吧 人們問我"你怎麼每天吃馬鈴薯，水果，生蜂蜜，無麩質麵條，然後還有腹肌？" Well，再來看看我從2018之後沒有再吃過什麼： ＊任何含有麩質的食物 ＊任何含有人工精製糖的食物 ＊肉 ＊乳製品和 cheese ＊葵花油，棉籽油，棕櫚油，除了冷壓初榨椰子油以外的油都不吃 ＊含有任

奧樂岡/牛至：細菌殺手 奧樂岡是一種驚人的抗菌劑，可以幫助殺死幽門螺旋桿菌、鏈球菌和大腸桿菌。 細菌是許多慢性症狀和病症的根源包括： 小腸細菌過度生長 食物中毒 消化性潰瘍 青春痘 鏈球菌咽喉炎 憩室炎 耳朵感染 鼻竇炎 大腸憩室炎等更多 你是否有子宮頸細胞異常、肛門搔癢或胃酸逆流？ 奧勒岡油能幫助處理這些，以及許多其他症狀。 它能作用於真正的根本原因，針對引發這些症狀與疾病的病原體。 像奧勒岡油這樣的天然工具，能幫助你的身體去對抗那些你無法看見的戰爭。 如何攝取： 直接吃或是攝取奧勒岡補充品 可用於醬汁 沾醬 沙拉湯品 義式番茄醬 醫療靈媒療癒高湯 新鮮奧勒岡 vs 奧勒岡油：你該知道的事 新鮮奧勒岡永遠是最佳選擇。 為什麼？因為市面上許多奧勒岡油或膠囊都含有隱藏成分、填充物或污染物， 這些東西不需要在標籤上完整標示 新鮮奧勒岡則是純淨、未經摻雜的，並且天然富含強大的療癒化合物。 只要有機會，請選擇新鮮奧勒岡，因為它能以最溫和的方式提供最強大的療癒支持。 盡可能經常食用它。 你也可以在家中準備一瓶高品質、純淨的

百里香的療癒 幫助打擊： 感冒病毒 腸病毒 諾羅病毒 EBV病毒 HHV-6 單純皰疹病毒第一第二型＆其他病原體 可以穿越血腦障壁 強效抗病毒藥草 百里香含有豐富的抗病毒物質 可對抗EBV，帶狀疱疹，肝炎,流感病毒，皰疹，巨細胞病毒，HPV等等。 定時地攝取可以幫助減緩慢性疲勞症候群,纖維肌痛, 橋本甲狀腺炎，類風濕性關節炎，狼瘡，眩暈，耳鳴和多發性硬化症 百里香幫助刺激記憶 舒緩頭痛＆肌肉緊繃，減緩咳嗽＆發燒對抗感冒和感染 同時含有一種叫做香芹酚的化合物，這是一種極好的天然鎮靜劑，對整個神經系統有滋補的作用。 百里香是吡哆醇的絕佳來源，如大家所知，吡哆醇在大腦中產生GABA有著重要作用 有助於調節睡眠模式，對大腦中的神經傳導物質的功能有幫助。 GABA 也是對抗壓力受損的最佳天然防御方式之一。 百里香是幫助腸道淨化的藥草，可以消滅某些腸道鉤蟲和蛔蟲，有助於消化富含或脂肪的食物。 百里香對於尿道健康＆預防感染，保持好菌＆細菌平衡的必須 百里香是草藥中抗氧化物含量最高的 富含葉黃素、玉米黃質和柚皮素等生物類黃酮，對消除體內自由基和其他致病物質有強大

希望有在吃益生菌的女性都知道這件事 補充益生菌改善私密處問搔癢問題？？錢可以省起來惹 你的胃酸在大部分益生菌補充品抵達腸道之前，就會把它們殺死。 這就是為什麼那麼多人感受不到他們原本期待的益處。 “益生菌補充品無法在消化過程中存活，也無法抵達它們最需要去的地方。 能否撐過胃酸是一個問題；是否能撐得夠久以抵達迴腸又是另一個問題。 雖然某些益生菌廠商聲稱他們的產品能在腸道中的胃酸環境裡存活， 但這並不能保證益生菌能撐過長途跋涉抵達迴腸。 最重要的是，市售製造的益生菌或工廠生產的菌種，更不用說發酵食品， 都不是存在於植物上的那些崇高微生物， 那才是大自然為我們的迴腸環境所設計的。 與發酵食品，市售製造的益生菌，工廠菌種以及土壤中的微生物不同， 崇高微生物能夠在你的消化過程中存活下來並到達迴腸， 也就是小腸最末段，製造對身體運作至關重要的維生素B12。“ 改變生命的食物增訂版 但存在於剛採收、仍然帶著生命力的生鮮蔬果上的「崇高微生物」卻不同。 它們強韌到足以在你的胃酸中存活，並以活的狀態到達你的腸道與迴腸。 只要一顆新鮮的桑椹，或是一片來自你自己花園..