關於十字花科蔬菜存在著大量恐懼， 但這些蔬菜其實被誤解了。 事實是，像花椰菜、羽衣甘藍 和高麗菜這類十字花科蔬菜都是療癒性的食物。 它們能幫助修復甲狀腺，而不是傷害它。 它們有助於改善由 EBV 引起的疾病，例如各種甲狀腺疾病、紅斑性狼瘡、萊姆病等等。 不要讓錯誤資訊或以恐懼為基礎的流行趨勢，阻止你食用真正能療癒你的食物。 花椰菜的小TIPS 熟的與生的花椰菜各自都有其獨特的價值。 為了最容易消化與營養吸收，生食或煮至熟軟是最佳的方式。 如果只是稍微加熱，花椰菜吃起來仍然又硬又脆， 會有許多營養在消化過程中被略過，因為烹煮已經破壞了酵素， 而脆硬的蔬菜塊在消化過程中無法被完全分解，導致許多營養隨著糞便排出體外。 如果你的消化系統較為敏感，請嘗試將花椰菜蒸到非常柔軟、幾乎入口即化的程度。 這樣營養將更容易被吸收，纖維也能在消化過程中順利分解。 綠花椰：全方位維生素 富含維生素、礦物質 幫助對抗腸道中的細菌和壞菌 幫助全身系統 支持免疫系統 生食，清蒸煮湯或炒菜 花椰菜堪稱是全方位的多重維生素 同時含有生物可利用的微量礦物質和其他的

觀察鳥類本身就是一種療癒的活動，單純因為它讓你與大自然產生連結。 然而，當你真正專注於看見鳥、聽見鳥時， 這個行為就被提升為你所能進行的最具啟發性的冥想之一。 鳥鳴是最神聖的一種音樂形式；鳥兒唱的是天使與天堂的歌。 鳥鳴能修補破碎的靈魂，也能協助療癒各種症狀與狀況。 這是因為這些旋律的頻率會在我們的 DNA 深處產生共振，使身體能在細胞層級進行修復。 如果你帶著尊重與感恩去聆聽鳥兒，而不是視其為理所當然，你的人生毫無疑問會開始轉變。 觀察鳥類本身也具有強大的力量。 在這個世界上，我們的靈魂可能會被囚困的感覺，我們的精神也可能被壓抑。 當我們目睹鳥兒在空中自由飛翔時，這會點燃並釋放我們的精神，打破靈魂的牢籠。 此外，鳥只會降落在它認為安全的地方，而且如果那個地方不合適，它隨時可以振翅離開。 當我們留意鳥兒如何停在樹枝上或地面上時，這會啟動我們自身的療癒，並在靈魂中建立安全感。 如果你尋求的是療癒、啟蒙、與神性的連結、靈性、智慧、慈悲、知識， 以及對你更大生命目的的理解，那麼不要尋找貓頭鷹，去尋找蜂鳥。 你可以欣賞貓頭鷹作為一種受祝福且美麗的生物，.

李子樹擁有一條深入地底的主根，它會主動往下伸展，尋找礦物質， 即使深處土地混雜著黏土，它仍能從中提取出少見的微量元素和大量礦物質 即使是一棵年輕的李子樹，主根尚未深入地底深處， 也仍能吸收種類豐富的礦物質，將營養帶入果實當中。 李子是一種具有澀味的核果，對身體具有高度的淨化作用。 即使在它最甜熟的狀態， 李子仍能在腸道中發揮「清洗劑」的力量，沖刷毒素與廢物，幫助肝臟吸收更多營養而非再次接收毒素 當李子進入腸道時，李子皮會如磁鐵般吸附腸道中的毒素與壞細菌。 壞菌會牢牢黏在李子皮上，直到被排出體外。 而這種「磁吸力法則」只作用於壞菌， 好菌並不會黏附，因為它們帶著不同的電荷。相反地，好菌反而會以李子果肉中的纖維與營養為食， 因此李子也是極佳的益生元 李子皮不僅能清除壞菌，還能幫助排除腸道內的病原體，包括黴菌、不良的酵母菌、真菌以及病毒。 介於李子皮與果肉之間的果汁層，可以快速進入血液，滋養神經細胞與器官組織。 甜美的果肉則提供肝臟與大腦所需的葡萄糖與肝醣儲備。 而靠近果核那層微帶酸味的果肉，則有助於淨化肝臟與膽囊。 人們吃梅乾（prunes）梅精為了

你也和許多人一樣，對於“實行醫療靈媒療法是否能增肌肉“這件事感到存疑嗎？ 其實答案是肯定的。 你可以藉由醫療靈媒的飲食方式加上運動而達到增肌不增脂的效果。 而且同時也能療癒身體，讓整體健康更好。 例如，當今的男網球王喬克維奇，就是一個很好的例子。 醫療靈媒的飲食方式當中所推薦的療癒食物，可以提供身體真正所需的營養： 包括健康泉源的葡萄糖，礦物質，微量礦物質，微量礦物鹽，維生素，抗氧化物，花青素， 類黃酮，氨基酸，以及抗病源體化合物等等，都是對於增進運動表現很重要的營養素。 ✨簡單的說，這些天然蔬果植物能幫助減少體內的病原體， 讓關節，組織，肌腱等都更健康，運動更有效率。 因為病原體會引起關節疼痛，身體緊繃，肌腱炎，疼痛，發炎影響恢復和活動度等問題。 💡而排除重金屬等毒素也是非常重要的， 因為毒素會累積在身體器官，關節，韌帶和組織中 阻礙關節組織健康，而保持健康的關節和韌帶可以提高運動員的運動表現， 並且可以加速受傷後的康復過程，同時也能幫助增進動作協調，動作控制的能力。 🏋️更健康的肝臟： 因為肝臟健康是身體健康和運動表現的重要因素之一...

以下分享更多實際的運動案例 ＭＭ最佳見證人：網球球王喬克維奇 來自IFBB pro @strezaclaudiu 我開始訓練超過21年了，我敢說當我開始實行醫療靈媒的資訊之後，我的身體狀況有非常的不同，感覺重獲新生一般 ！ 在過去我能無法在跑步機上跑五到10分鐘， 但是兩年前我已經可以光喝椰子水，然後騎自行車上上山連續爬坡25公里。 在健身房裡面重訓，還有維持肌肉量也有完全不同的差別， 2015 年之後我就沒有吃任何高蛋白粉，蛋白質餐點， 然後我覺得在我身上你看不出來我有蛋白質缺乏的問題。 而且大量的水果幫助我的思考和專注力都變得更好，請相信你自己！ 持續的學習資訊，努力去做。 我為你的靈魂祝福，而且沒有什麼事比這更重要的 還有最重要的一件事：把這麼好的訊息分享給他人吧 人們問我"你怎麼每天吃馬鈴薯，水果，生蜂蜜，無麩質麵條，然後還有腹肌？" Well，再來看看我從2018之後沒有再吃過什麼： ＊任何含有麩質的食物 ＊任何含有人工精製糖的食物 ＊肉 ＊乳製品和 cheese ＊葵花油，棉籽油，棕櫚油，除了冷壓初榨椰子油以外的油都不吃 ＊含有任

podcast 122〈啟示錄〉白馬與巨獸：（飛船與戰爭機器） 在《啟示錄》中，於末日後的時代，萬國的大城都已傾倒，巴比倫在不到一小時內化為煙塵。 倖存於世的，只剩下二十四位長老、四活物、一群神祕而數目眾多、歡呼著毀滅的人群， 還有偽裝成天使的各種外星存在，以及一位在大獸協助下行神蹟的假先知。 就在這一切發生的同時，天門敞開，萬王之王、萬主之主騎著一匹白馬從天而降。 有一把劍從那位騎白馬者的口中伸出，重擊黑暗，施行審判。 當你聆聽這一集節目、並細讀這些經文時，就會逐漸清楚： 那匹白馬真正代表的是什麼，騎在白馬上的「他」究竟是誰， 以及善與惡之間的戰爭，將如何在天空中展開。 請在 Apple 與 Spotify 收聽這一集無廣告的 Podcast。 在本集內容中，你將聽到： 《啟示錄》中關於白馬與那位率領天軍自天而降者的隱藏含義 看見一位充滿慈悲的天使，如何試圖餵養飢餓、處於危險中的飛鳥 探索所有可能：究竟是誰騎著白馬，以及這是否是一項由神親自賜予的使命 了解當萬王之王、萬主之主口中出劍、「擊打列國」時，這句話真正的含義 看清靈性之戰中的終極戰爭如

podcast 121 〈啟示錄〉中的末日 隨著全球各國製造的核武氣數量如此龐大，事情怎麼可能不出現可怕的錯誤， 尤其在我們正進入人工智慧時代AI 已與軍事任務交織在一起的情況下。 《啟示錄》中有一些章節，明確描繪了一場全球性的危機， 特別提到列國最大的城市，以及巴比倫在不到一小時內化為煙燼的景象。 然而，在《聖經》欽定版的經文裡，其實還有更多值得理解的內容，裡面也包含了關於末日的答案。 「巴比倫」不僅僅代表古老的巴比倫，而是指人類未來最大的城市 無論那座城市在當時叫什麼名字。 在這一集中，我們將深入探討末日，以及關於巴比倫傾倒的細節。 在本集中，你會了解： • 巴比倫真正代表的是什麼 • 未來的核戰如何落在先知約翰異象的範圍之內 • 外星人是否與《啟示錄》中預言的末日有關 • 全球性巨大危機的多種解讀，以及上帝是否介入 • 為何經文說「那大城分成三部分」 • 為什麼寫道「海島都逃避了，山嶺也不見了」 • 巴比倫真正的含義 • 讀《啟示錄》時，約翰的異象如何能以多種方式被理解 • 關於人類靈魂與自由意志的真相──如何能改變末日的發展，使其不必照預

打擊鏈球菌 療癒膽囊＆幫助身體消除膽結石 幫助肝臟及器官排毒一 幫忙身體排除腎結石 清除耳垢堆積 消除有害的雌激素 保護結締組織 阻止病原體生長 幫助減重&在需要的時候抑制食慾 排除體內輻射 更多療癒的訊息請參閱一改變生命的食物 蔓越莓以療癒尿道感染和酵母菌感染的強大效果聞名 這樣的能力源自於蔓越莓可以對抗鏈球菌 因為大多時候這些感染症狀都是慢性的鏈球菌感染 （即使是酵母菌感染，真正的問題也是從鏈球菌開始，而酵母菌只是次等的因素） 蔓越莓是其中一種療癒膽囊疾病和消除膽結石的終極食物 蔓越莓是強大的肝臟淨化者， 當你想要試著要輕鬆地排除腎結石，它們會非常的有幫助 蔓越莓甚至可以消除累積在耳朵的耳垢，恢復聽力 蔓越莓富含抗氧化物像是花青素，幫助療癒心血管疾病和動脈硬化 它們還含有植物性的雌激素化合物可以解除來自塑膠、 環境污染物、殺蟲劑和其他合成化學物質等外來的雌激素 這些激素會導致許多女性的健康狀況。 而蔓越莓會破壞這些有毒的激素 蔓越莓在我們需要時，可提供對抗壓力的有效支持 蔓越莓富含可排除體內輻射的化合物和物質、 保護結締組織的氨基酸、專門幫助

瓜類水果：排毒淨化的食物 西瓜，哈密瓜，香瓜等瓜類水果含有在療癒過程中，幫助推進向前的重要物質 瓜類水果是預先消化的食物， 代表它們的果肉對於消化系統來說是非常容易吸收的，進入身體幾乎不大需要太多的轉化 其中的果糖在少於1分鐘之內就可以離開胃部，剩下的部分就能快速地進入腸道強化和滋養身體， 吃瓜類水果就像打營養針，它們基本上是淨化過的水分， 這些很正向的液體會與毒素結合，包括：黴菌，黴菌毒素，病毒神經毒素 沒被消化完的蛋白質毒素，氨氣和細菌毒素將這些東西清除到體外，讓免疫系能自我修復 瓜類水果的高電解質可以幫助保護大腦和神經系統，免於壓力相關的中風，動脈瘤和栓塞。 瓜類水果可以稀釋血液，降低心臟病發作的風險， 有助於預防心臟病和血管問題，療癒肝臟和腎臟疾病 瓜果中的水分與血液幾乎相同，含有豐富的生物可利用鈉、鉀和葡萄糖， 所以瓜類水果甜瓜是可以吃的最補水食物之一 甜瓜是鹼性最強的食物之一。 這種水果有助於清除體內深處的DDT、其他農藥、除草劑和重金屬。 瓜果富含二氧化矽，是幫助韌帶，關節，骨骼、牙齒、結締組織和肌腱健康的絕佳食物。...

Ｑ：最簡單最簡單喝西芹汁，一個療程要多久？ 我不會說芹菜汁是一個療程，它是一個幫助身體排毒的工具，就像運動還有瑜伽一樣， 也許會有一個終點，但持續的進行清理就會有不同的收穫。 如果要嘗試的話請給自己「至少一個月的時間」，還有蛋奶不要吃效果會更顯著喔。 Ｑ：冬天實行ＭＭ多蔬果，很多時候身體會覺得冷，有什麼建議嗎？ 夏天氣溫高想吃冷食解熱，冬天想吃熱食溫熱是很正常的身理反應 所以吃蔬果之餘，也能增加一些溫熱的療癒食物，像是療癒高湯，燉蔬菜，花草茶等等 但是體溫是恆定的，這些都是暫時的體溫波動，重點讓身體健康自然不會太怕冷喔 Q:開始轉換飲食之後，一直吃不飽怎麼辦？ ❗️❗️飲食轉換常見的錯誤之一 大多數長期吃加工或全熟食飲食的人，都習慣於小份量卻高熱量、密度高的餐點。 因此，當你改吃更多生水果、綠葉蔬菜、香草、野生食物和蔬菜時， 會很快因為高含水量的食物而感到飽足，但不久之後又覺得餓。 這會誤導你以為這些食物不足以支持你。 當你吃高含水量食物時，你的胃會學習擴張與伸展，這其實很健康，如果缺少這種擴張，胃會變得僵硬而失去彈性。 胃並不是應該一直保持同樣

分享自醫療靈媒直播中所朗讀關於life-changing food expanded edition https://www.youtube.com/live/uEVnxbXLRrw?si=j7WvIOOhvRgbQsi- 豌豆是種非凡的食物，能提供容易身體腸胃消化、吸收與同化的營養。 像是葡萄糖。 豌豆所含的各種碳水化合物，是為心臟、大腦與肝臟儲存肝糖所需的強大基礎構成要素。 所以豌豆是一種有益心臟健康的食物。 因為心臟是一個肌肉器官，它仰賴高品質、 富含營養的碳水化合物來維持肌肉強壯，避免衰弱。 在健康運動中，許多人並不知道豌豆對療癒慢性疾病的幫助。 它是種被嚴重低估的食物。 豌豆具有恢復毛囊與促進頭髮再生的能力。 因為豌豆中的葉綠素與其他蔬菜或草本植物的葉綠素截然不同， 綠豌豆的葉綠素中含有刺激毛囊的酵素，能活化並恢復受損或衰弱的毛囊。 此外，豌豆植物還含有多種微量礦物質，這些元素都有助於新的頭髮生長。 豌豆是一種普遍且歷史悠久的主食，已被工業化生產超過一個世紀。 當人們提到豌豆時，通常會與「玉米」連在一起說：「豌豆和玉米」。...

奧樂岡/牛至：細菌殺手 奧樂岡是一種驚人的抗菌劑，可以幫助殺死幽門螺旋桿菌、鏈球菌和大腸桿菌。 細菌是許多慢性症狀和病症的根源包括： 小腸細菌過度生長 食物中毒 消化性潰瘍 青春痘 鏈球菌咽喉炎 憩室炎 耳朵感染 鼻竇炎 大腸憩室炎等更多 你是否有子宮頸細胞異常、肛門搔癢或胃酸逆流？ 奧勒岡油能幫助處理這些，以及許多其他症狀。 它能作用於真正的根本原因，針對引發這些症狀與疾病的病原體。 像奧勒岡油這樣的天然工具，能幫助你的身體去對抗那些你無法看見的戰爭。 如何攝取： 直接吃或是攝取奧勒岡補充品 可用於醬汁 沾醬 沙拉湯品 義式番茄醬 醫療靈媒療癒高湯 新鮮奧勒岡 vs 奧勒岡油：你該知道的事 新鮮奧勒岡永遠是最佳選擇。 為什麼？因為市面上許多奧勒岡油或膠囊都含有隱藏成分、填充物或污染物， 這些東西不需要在標籤上完整標示 新鮮奧勒岡則是純淨、未經摻雜的，並且天然富含強大的療癒化合物。 只要有機會，請選擇新鮮奧勒岡，因為它能以最溫和的方式提供最強大的療癒支持。 盡可能經常食用它。 你也可以在家中準備一瓶高品質、純淨的

百里香的療癒 幫助打擊： 感冒病毒 腸病毒 諾羅病毒 EBV病毒 HHV-6 單純皰疹病毒第一第二型＆其他病原體 可以穿越血腦障壁 強效抗病毒藥草 百里香含有豐富的抗病毒物質 可對抗EBV，帶狀疱疹，肝炎,流感病毒，皰疹，巨細胞病毒，HPV等等。 定時地攝取可以幫助減緩慢性疲勞症候群,纖維肌痛, 橋本甲狀腺炎，類風濕性關節炎，狼瘡，眩暈，耳鳴和多發性硬化症 百里香幫助刺激記憶 舒緩頭痛＆肌肉緊繃，減緩咳嗽＆發燒對抗感冒和感染 同時含有一種叫做香芹酚的化合物，這是一種極好的天然鎮靜劑，對整個神經系統有滋補的作用。 百里香是吡哆醇的絕佳來源，如大家所知，吡哆醇在大腦中產生GABA有著重要作用 有助於調節睡眠模式，對大腦中的神經傳導物質的功能有幫助。 GABA 也是對抗壓力受損的最佳天然防御方式之一。 百里香是幫助腸道淨化的藥草，可以消滅某些腸道鉤蟲和蛔蟲，有助於消化富含或脂肪的食物。 百里香對於尿道健康＆預防感染，保持好菌＆細菌平衡的必須 百里香是草藥中抗氧化物含量最高的 富含葉黃素、玉米黃質和柚皮素等生物類黃酮，對消除體內自由基和其他致病物質有強大

溫馨提醒：如有個人的健康營養需求以及相關問題，請務必詢問醫生及專業人士 本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。 長期以來的飲食潮流都宣揚蛋白質的重要性。我們的文化已充斥著許多有關蛋白質的“知識”， 以至於人們面對任何健康問題時，通常只會考慮某種食物是否富含蛋白質， 而忘了考慮食物中其他可能有害的其他成分。 目前全球有數千萬人診斷出患有傳統醫學仍無法理解的慢性疾病和症狀。 還有許多人雖未得到任何診斷，卻仍飽受各種症狀之苦。儘管醫學科學和研究在外科領域取得了驚人成就 例如可切除闌尾或進行挽救生命的移植手術——但對於慢性疾病和症狀的真正成因及其治癒方式，仍知之甚少。 因此，醫療靈媒將它們稱為「慢性神秘疾病」。 由於醫療界幾乎不瞭解慢性病在體內的真實發生機制，人們獲得的診斷和大部分治療建議往往無效， 甚至在某些情況下有害。這種知識缺乏並非出於醫生和健康從業者的惡意或失職， 而是因為醫學科學和研究尚未了解真相，使得慢性病患者接受了不準確的診斷和無法真正帶來療癒的治療建議。 揭示這一問題之所以如此重要，還在於伴隨所有

希望有在吃益生菌的女性都知道這件事 補充益生菌改善私密處問搔癢問題？？錢可以省起來惹 你的胃酸在大部分益生菌補充品抵達腸道之前，就會把它們殺死。 這就是為什麼那麼多人感受不到他們原本期待的益處。 “益生菌補充品無法在消化過程中存活，也無法抵達它們最需要去的地方。 能否撐過胃酸是一個問題；是否能撐得夠久以抵達迴腸又是另一個問題。 雖然某些益生菌廠商聲稱他們的產品能在腸道中的胃酸環境裡存活， 但這並不能保證益生菌能撐過長途跋涉抵達迴腸。 最重要的是，市售製造的益生菌或工廠生產的菌種，更不用說發酵食品， 都不是存在於植物上的那些崇高微生物， 那才是大自然為我們的迴腸環境所設計的。 與發酵食品，市售製造的益生菌，工廠菌種以及土壤中的微生物不同， 崇高微生物能夠在你的消化過程中存活下來並到達迴腸， 也就是小腸最末段，製造對身體運作至關重要的維生素B12。“ 改變生命的食物增訂版 但存在於剛採收、仍然帶著生命力的生鮮蔬果上的「崇高微生物」卻不同。 它們強韌到足以在你的胃酸中存活，並以活的狀態到達你的腸道與迴腸。 只要一顆新鮮的桑椹，或是一片來自你自己花園..

影響老化速度的因素有很多，但其中有一個根本性因素，扮演著最關鍵的角色 它可以讓我們加速老化，也可以幫助我們延緩老化，甚至啟動逆齡的過程。 這個核心因素就是：你的肝臟。若想保有青春與生命力，肝臟就是一切。 當肝臟長期處於功能遲滯、疲弱，甚至遭受損害時，它會在無力之中調動資源， 努力保護你的身體核心機能，讓你活下去。 像是皮膚變鬆、膚色不均、失去彈性等早衰現象，其實就是肝臟逐漸失去各種化學功能的信號。 （膠原蛋白流失吃膠原蛋白沒有用，更會加重肝臟負擔） 變老、面容憔悴並非隨機發生， 而是肝臟在說：「我正在拼盡最後力量保護你免於更嚴重的後果。」 這時，肝臟會將最後的能量集中用來保護你的大腦、心臟與胰臟。 事實上，DNA 並不是老化的主因。 DNA 的狀態並不代表你家族的基因出了問題，而是反映了你肝臟的健康狀況。 當 DNA 顯現出耗損、磨損、斷裂或受損等情形： 這在科學上常被誤認為是「基因突變」，實際上是肝臟正在失去讓我們維持青春的能力。 肝臟所擁有的某種化學功能，不只負責維持細胞活力， 也正是保護 DNA 不被破壞的抗氧化化合物。 所以，當我們做任何

熱潮紅及夜間盜汗 突然感到發熱和出汗是充滿毒素的肝臟所引起的，而不是甲狀腺或更年期。 熱潮紅和夜間盜汗都與荷爾蒙無關。 真正的原因是： 當肝臟被病毒毒素、重金屬、殺蟲劑、除草劑，甚至陳年舊的處方藥等毒素填滿時， 肝臟就會負擔過重，開始發熱而且是不健康的熱，身體就會試圖讓它冷卻下來。 作為這個過程的一部分，熱量會從肝臟排出，並在體內流動，讓你產生不舒服的過熱感覺。 這對女性和男性來說都是很常見的經驗，只是在一般的刻板印象中， 男性的熱潮紅並不會被標籤為這種症狀。 它們通常被稱為 「工作出汗 」或 「緊張出汗」。 身體發熱 容易感到過熱是肝熱及身體釋放肝熱的另一個跡象。 你可能會在發熱和發冷之間反覆，這並不是不尋常的現象，這與身體嘗試自我降溫並從脾臟中吸取能量有關。 過度出汗 當低階的 EBV 釋放出含有大量汞的神經毒素時，會造成中樞神經系統的緊張與敏感。 這些充滿汞的神經毒素會使神經傳導物質短路， 阻斷電脈衝，然後在整個腦部傳送混雜的訊息，結果就是產生緊張的感覺。 即使在情緒上並不緊張，身體也會得到焦慮反應的訊息，這就會促使額外的汗液被分泌。 體溫

我們正生活在一個慢性疾病流行的時代。 現今，多數人都在與一種、甚至多種慢性症狀與疾病奮鬥。 而我們經常被引導去責怪自己的身體——好像身體有缺陷、已損壞、甚至在攻擊自己。 但這並不是事實。 你的身體從未背叛你。它無條件的愛著你，日夜不懈地為你戰鬥、為你而活。 或許你會問，那麼，你的身體究竟在對抗什麼？ 答案就是——致病六大因子The Unforgiving Six。 你的身體正在對抗這些慢性疾病、症狀與病況的真正根源，而這些根源都來自外部的威脅。 致病六大因子每天都在威脅你的身心健康，它們會隨著時間削弱並侵蝕你。 而你的身體，正努力保護你、維持你生命的運作。 在增訂版中，醫療靈媒分享了關於「致病六大因子」的內容： 它們是當今地球上對人類身心健康最大的威脅。 我們每個人都以不同的方式、不同的程度受到它們的影響。 致病六大因子會隨著時間削弱我們、讓我們生病。 它們正是造成這個世界上無數苦難的幕後推手： 疾病、症狀、病痛與各種身心折磨，如今比以往任何時候都更猖獗。 如果你想保護自己的健康，了解這致病六大因子與如何療癒自己與家人，極為重要。 毫不留情的致病

全新《Life-Changing Foods Expanded》——為這個時代而生的療癒資訊 當今這個星球上，我們面對的疾病與健康危機前所未有。 在我出版原版《Life-Changing Foods》時，這一點已然真實。 但如今，十年過去，慢性疾病、各種症狀與疾病更加爆炸式增長。 我們這個世代從未如此生病虛弱。越來越多年輕人生病， 而「自然死亡」幾乎已不復存在——壽命正在下降，生活品質也日趨低落。  因此，從未有一個時刻，比現在更需要《改變生命的食物增訂版》。 這本暢銷書現已全面擴充與提升，以回應這個越發艱難、危機四伏的世界。 其中包含更多關於我們面對的現實、以及更多療癒食物、工具與支持。 這是一本為你的身體、情感、心理與靈魂健康打造的完整指南——不只是為了現在，也為了未來。 這是一本蘊含療癒智慧的書，內含實際方法與工具，可在你生命的起伏中陪伴你、引導你。 若人類要在未來繼續存活，我們必須學會如何療癒，這是最根本的真理。 《Life-Changing Foods Expanded》為你重新奪回療癒的力量。 「是時候改變了。 是時候學習那些你原本就

disclaimer：本文中的陳述未經美國食品藥品監督管理局（FDA）評估。 矽補充劑無法用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。 在添加任何新的補充品到你的日常生活之前，請諮詢您的醫療保健專業人士。  矽：被忽略的關鍵礦物質，骨骼與全身健康的幕後功臣 矽是我們身體最需要的基礎礦物質之一。 雖然我們經常聽到鈣是對骨骼健康最有幫助的礦物質，但實際上，矽也是關鍵之一。 矽在促進骨骼生成與保護方面表現卓越。它不僅能提升骨密度與骨骼的柔韌性， 對於骨質疏鬆症、骨質減少、與年齡相關的骨質流失等骨骼退化問題，矽都是不可或缺的療癒元素。 如果你曾經有骨折、脫臼或肌肉拉傷，矽對於修復與復原更是重要。 矽的作用遠不只於骨骼。它對於牙齒、關節、肌腱、 韌帶與結締組織的強健都扮演重要角色。 更驚人的是，矽能強化大腦、神經細胞與脊髓的結締組織，有助於改善記憶與預防記憶衰退。 此外，它還能協助胰臟穩定釋放胰島素，支持血糖平衡。 矽（silica）被譽為「美容礦物」，對皮膚、頭髮、指甲和結締組織的健康有重要作用。 促進膠原蛋白生成：膠原蛋白是維持皮膚彈性和緊緻度的關鍵蛋白質，矽