ＭＭ healing cookbook

「當你翻開這本書時，你的靈魂會知道，

有一些美好的事即將發生在你體內的每一個細胞上。」

 ——Anthony William，Medical Medium

來自各行各業、無數不同背景的人，都在ＭＭ系列書籍的篇章中找到了療癒的答案。

對於想透過更好的飲食，過上更好生活的人來說，這就是你一直在等待找到的食譜書。

醫療靈媒安東尼威廉是慢性疾病專家，也是全球西芹汁風潮與最受歡迎的重金屬排毒法的創始者。

在這本全新的綜合資源中，他集結了超過 175 道有益健康、恢復活力、

具有強大療癒作用、令人滿足又美味的食譜——這是MM系列的第 10 本書。

這本全新的食譜書，將最強大的療癒料理直接帶到你的手中。

對於任何正在努力扭轉健康狀況，甚至想要重新找回自己人生的人來說，這都是夢想成真的一本書。

《MＭ健康療癒食譜》值得成為每個人廚房裡長久必備的一本食譜書！

正在尋找美味又能支持淨化的果汁、果昔與沙拉嗎？

想為孩子準備簡單又健康的點心嗎？

那麼，不會加重慢性症狀，同時又能在節日與慶祝場合讓大家都喜歡的療癒系舒適料理呢？

這本食譜書全都有！！！

從深受喜愛的 MM療癒工具，到各式各樣能促進健康的料理。

無論你想為自己的療癒提供美味的支持，還是想為所愛的人準備健康又令人垂涎的選擇，

這些食譜所提供的安全避風港都是突破性的。

每一道 ＭＭ食譜都充滿營養豐富、抗老化的食材，而同樣值得注意的，是這些食譜「不含」哪些東西。

這裡的每一道食譜本身都不含麩質、大豆、乳製品、有毒種子油、蛋、醋、咖啡因、酵母等等。

此外，如果你正在尋找無穀物、無堅果、不含過多脂肪、

無鹽和／或生食的料理，書中也提供了大量選擇與客製化調整方式。

你會在書中找到：

經過時間驗證、能夠改變生命的ＭＭ療癒工具：

西芹汁、重金屬排毒果昔、療癒高湯、菠菜湯等等——

這些療癒工具有著幫助人們從令人失去正常生活能力的症狀與疾病中重新找回人生的紀錄，

包括多發性硬化症（MS）、紅斑性狼瘡、慢性疲勞、ALS、類風濕性關節炎、萊姆病、

癌症、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群、腦霧、偏頭痛、憂鬱、焦慮、濕疹、乾癬、痘痘、泌尿道感染等等。

適合淨化期間的療癒選擇：

蘆薈草莓舒緩飲（Aloe Strawberry Soother）、

抗氧化果汁（Antioxidant Juice）、

綠葉蔬菜海苔捲（Leafy Green Nori Rolls）、

夏日捲碗（Summer Roll Bowl）、紅色爽脆沙拉（Red Crunch Salad）等等。

適合孩子的健康點心：蘋果派果汁（Apple Pie Juice）、

水果穀片（Fruit Cereal）、肉桂捲碗（Cinnamon Roll Bowl）、小黃瓜疊疊樂（Cucumber Stacks）、

馬鈴薯鬆餅（Potato Waffles）等等。

日常健康的舒適料理：奶香豌豆通心粉起司（Creamy Pea Mac and Cheese）、

酪梨醬沙拉（Guacamole Salad）、青豌豆薄餅（Green Pea Tortillas）、

烤盤披薩（Sheet-Pan Pizza）、波隆那義大利麵（Spaghetti Bolognese）等等。

健康烘焙與甜點：巴西起司麵包（Brazilian Cheese Bread）、覆盆莓果醬餅乾（Raspberry Jam Bites）、

南瓜派（Pumpkin Pie）、核桃軟糖（Walnut Fudge）、

野生藍莓香蕉麵包瑪芬（Wild Blueberry Banana Bread Muffins）等等。

適合聚會、大家喜歡（同時也讓健康喜歡）的料理：烤鷹嘴豆泥（Baked Hummus）、

香辣醬花椰菜（Sticky Chili Broccoli）、酥脆馬鈴薯皮小點（Crispy Potato Skin Nacho Boats）、

酥脆烤鷹嘴豆田園 Ranch 沙拉（Ranch Garden Salad with Crunchy Roasted Chickpeas）、蔬菜千層麵（Veggie Lasagna）等等。

你的身體一直在等待的食譜書

享受食物，並不代表你必須擔心症狀再次發作。

療癒，也不代表你必須犧牲美味，或錯過大家一起圍坐在餐桌旁共享餐點的時光。

以進階的ＭＭ資訊為基礎，這 175 道以上的食譜從完整的角度照顧你的健康，讓你不再需要對食物不斷猜測。

每一道食譜本身都不含麩質、大豆、乳製品、有毒種子油、蛋、醋、咖啡因與酵母，

書中的每一道食譜都是為了幫助你感覺良好——同時也能好好享受生活。

你還可以進一步依照自己的需求調整，書中提供大量無穀物、

無堅果、無脂肪、無鹽、生食，以及適合淨化期間的食譜選擇。

終於，你可以坐在餐桌前，對自己正在吃的食物感到一份安心。

出版日期2026/12/01 預購網址：https://reurl.cc/Xx3K9M