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Writer's pictureCelia Hsu

黃瓜汁


西芹汁的替代方案一黄瓜汁

如果一開始無法接受西芹汁的味道或是因為本土產季結束買不到西芹

或是價格考量,讓你不想選擇西芹汁的話都可以試試黃瓜汁!!

但這兩種食物本來就是不同的東西功效不會完全相同。


新鮮的純黃瓜汁(單喝,不加任何蔬果)是世界上最能幫助身體恢復生命力的飲品!


它含有電解質可以滋養還有冷卻,因過度使用而無法發揮完整功能,

幫忙濾除毒素,因有毒的尿酸而持續升溫的腎上腺和腎臟。


黃瓜汁還有冷卻腺體和器官的功用,所以可以幫助大人還有小孩退燒


幫助身體鹼化和補水,富含營養像是維生素A C E K,鎂,矽和鉀。


淨化整個身體


舒緩消化問題像是腸胃炎,身體太酸,胃食道逆流,消化不良火燒心和潰瘍。

更是幫助身體補充水分的最理想方式,因為他含有對身體有益的電解質,可以讓營養以及水分深入細胞和組織,補水效率更是遠勝白開水。


黃瓜汁也是最好的天然利尿劑之一,幫助廢物藉由腎臟排出,並有助於溶解腎臟中的尿酸累積,例如腎結石和膀胱結石。


它能夠幫助減少身體的水腫、脹氣和腫脹。還具有絕佳的抗發炎效果,有助於改善自體免疫和神經系統疾病,如慢性疲勞症候群、纖維肌痛、偏頭痛、焦慮、憂鬱、帶狀皰疹、濕疹、乾癬、類風濕性關節炎、多發性硬化症和狼瘡。


黃瓜汁也是退燒的絕佳療癒方式。

建議成人每天空腹喝350ml到600ml的新鮮黃瓜汁,以幫助補充水分和恢復身體。


製作黃瓜汁的相關QA

請問使用哪一種黃瓜呢?

大黃瓜,小黃瓜都可以!


黃瓜需要削皮嗎?

小黃瓜的表面也有許多營養,慣行農法的黃瓜建議削皮,

有機種植黃瓜請小心表面是否有打蠟。

不管要不要削皮,有機或慣行農法種植,使用前都請用天然清潔劑+溫熱水刷洗表面!

除非你很確認是自己或熟識的人所種植的無農藥無化肥黃瓜。


請問需要使用有機的黃瓜嗎?

可以找到有機黃瓜的話最好!

如果只有傳統慣行種植的黃瓜,可以再刷洗之後去皮榨汁。

不管是有機或是傳統種植,使用前都請用天然清潔劑+溫熱水刷洗表面!


請問可以使用節瓜或西瓜等瓜類水果替代嗎?

無法,黃瓜與節瓜和西瓜是完全不同的東西喔!


黃瓜苦澀該怎麼辦?

主要是品種和其中營養不同,並不一定是農藥的關係,我也有吃過很苦澀的小黃瓜。

如果很介意這個社澀味的話,可以去皮再榨汁看看,或是買買別家的黃瓜。


大黃瓜需要去籽嗎?

如果籽很軟熟,我會挖掉,這樣更方便榨汁。


什麼時候最適合喝黃瓜汁?

空腹飲用最好,和其他食物或飲品間隔至少20-30分鐘。

舉例: 有些人喜歡喝完西芹汁30分鐘後飲用黃瓜汁,有些人喜歡下午喝,有些人喜歡中餐或晚餐前半小時飲用,有些人喜歡睡前飲用,

只要與其他食物飲品有所間隔,都是很療癒的攝取方式。


請問兒童的飲用量是多少呢?

450ml為成人的飲用量,兒童量不用這麼多。

可以參考醫療靈媒分享兒童的飲用量建議:


可以將黃瓜全部打碎不濾渣喝掉嗎?

整個黃瓜還纖維很營養健康,但是去除纖維慢磨榨汁的黃瓜汁會更有藥性,

就像熬煮中藥,萃取精華的方式一樣,所以療癒的黃瓜汁都是要去除纖維果肉的喔!


如果沒有慢磨榨汁機,可以利用高速調理機將小黃瓜(不加水)打碎,在用濾布過濾,一定要使用濾布而不是篩網,

才能有效地將擠乾汁液。


使用水平式慢磨機榨取黃瓜汁時,請務必不要使用西芹端口,可調式端口可以聊整到最鬆,

切小條一點,慢慢的讓榨汁機慢磨,就不會有很多堵塞了。

請注意,黃瓜本身纖維少,水分多就是榨不乾的體質,不管是水平式或垂直式榨汁機,都無法像西芹可以榨得超乾,

如果覺得黃瓜渣太濕可以使用濾布,再擠乾一些。


請參考製作西芹汁的兩種方法:



可以在裡面加蘋果芹菜或其他的材料嗎?

直接喝純黃瓜汁最有療癒效用,

不要加入其他蔬果和冰塊等等。


如果你想加入其他蔬果,製作健康蔬果汁,那可以在其他時間飲用。

黃瓜蔬果汁無法取代『純黃瓜汁』的效用。












如果無法接受純黃瓜汁的味道該怎麼辦?

如果你覺得純黃瓜汁的味道太強烈,讓你無法接受,

那可以階段性得先加入一顆蘋果一起榨汁,習慣味道之後,再慢慢將蘋果減量。

目標是喝到療癒效用的最好的『純黃瓜汁』。

另外,將黃瓜削皮,也能降低瓜味XD,小黃瓜的瓜味<大黃瓜的瓜味。


可以預先製作好黃瓜汁嗎?

新鮮飲用最好,但如果沒有時間的可以事先做好,裝到密封罐中,放置冰箱冷藏,

務必在24小時內飲用完畢,放越久效用下降越多。


可以預先做好黃瓜汁再冷凍保存嗎?

這題和西芹汁一樣,新鮮的最有效用!但如果什麼樣的選項都沒了,只剩冷凍的黃瓜汁也可以,只是效用還是新鮮的最好。

因為冷凍之後療瘉的效果肯定會打折扣。


可以直接吃黃瓜和不榨汁嗎?

和西芹汁的原理相同,去掉纖維才能萃取出藥性,為其對於慢性疾病患者,消化系統不好的人來說更重要。

吃黃瓜本身對身體很好,平時的飲食都可以多吃小黃瓜,但是這個黃瓜汁的效用是不一樣的。


不喜歡黃瓜汁的味道,有黃瓜汁的替代品嗎?

如果你不喜歡的話,可以試試看喝西芹汁,但效用還是有所不同的。


懷孕&哺乳可以喝黃瓜汁嗎?

可以,醫療靈媒分享在懷孕以及哺乳時可以喝黃瓜汁,不過記得一定要清洗乾淨啦,減少污染源的攝取,對寶寶更好!


黃瓜汁可以加冰嗎?

添加任何的東西包括冰塊都會降低療癒效果,喝純的最好!

想喝冰的可以用冰過的黃瓜製作!


所以早晨排毒到底要喝西芹汁還是黃瓜汁?

這兩種都是很療癒的工具,不過醫療靈媒的排毒早晨是飲用『西芹汁』:

然後可以在其他的時間飲用黃瓜汁,

如果西芹汁的效用對你來說太強,那可以先從黃瓜汁開始。



所以可以在西芹汁前喝黃瓜汁嗎?

西芹汁最好空腹喝,在喝完檸檬水的15-30分鐘後喝西芹汁,

如果你想的話可以再等15到30分鐘之後飲用黃瓜汁,

或是其他的時間像是下午或晚餐前,任何你想要的時間,

只要與其他的食物間隔15到30分鐘都可以。


黃瓜汁對於退燒有幫助嗎?

有!純黃瓜汁對於退燒非常有幫助,它具有冷卻身體器官和腺體的效果可以幫助退燒。

如果加入其他的東西像是蘋果黃瓜汁,那麼對於退燒的效果就沒那麼好。











 

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