醫療靈媒談上癮問題

普遍上癮＆我們珍貴的資源

今天我們正面臨我稱之為「六大致病因子」（The Unforgiving Six）

這是當今地球上最威脅我們健康的六大因素。

六大致病因子會削弱我們的身心健康，隨著時間讓我們生病。

它們正是當今世界大多數人所受苦的慢性疾病、症狀與健康狀況背後的根本原因。

為了應對六大致病因子與當今的健康挑戰，我們被迫依賴一種「藥物」來跟上生活的步伐：腎上腺素。

我們自身的腎上腺素應該被歸類為一級管制藥物——它就是這麼令人上癮。

而且，就像任何藥物一樣，我們在某個時間點會對腎上腺素變得麻木。

我們失去了「良好、安全、快樂、正常」的基準感，

因為我們不斷汲取更多的腎上腺素。

這並不是說腎上腺素在適當的數量不安全或不好

它畢竟是我們身體運作中完全自然的一部分，也是維繫人類生存的重要機制。

現代生活的壓力已經達到前所未有的高點；

我們不斷調動腎上腺素儲備來應付工作與家庭生活中的「救火」。

有時那些火是真正的火災。

在原版《Life-Changing Foods》中，「腎上腺素成癮」還不是六大致病因子。

但世界已經不同了。更多持續不斷的危機讓我們更為腎上腺素化：

毀滅性的森林大火、火山爆發、暴風雨、洪水、地震，更不用說海嘯警報。

戰爭、犯罪、疫情威脅、媒體武器化、大型工業爆炸。

社會壓力、芬太尼危機、迷幻物質使用也更加極端。甚至大麻中的 THC 也變得更強。

在這樣的世界裡，為了生存而被觸發腎上腺素的情況變得更強烈也更頻繁，

因此在新版《Life-Changing Foods》中，它正式被納入六大致病因子。

永無止境的腎上腺素釋放所帶來的代價不容小覷。

當我們靠腎上腺素（又稱 epinephrine）生活，就必須付出沉重的健康代價。

許多人發現自己的能量不足以應付現代世界的需求，因此他們「打開腎上腺素開關」

但如果使用過度，就可能導致健康全面崩壞。

此外，還有許多我們試圖避免卻仍會觸發腎上腺素爆發的因素，這些都會削弱健康。

在人生競賽中，我們必須謹慎。

如果我們想保護自己的身體，

就必須了解我們所做的選擇可能帶來的風險，也必須了解如何保護我們最珍貴的資源：腎上腺素。

在《Life-Changing Foods 擴增版》中，你將會了解更多，包括：

• 腎上腺素何時會變成一種藥物

• 大腦如何在腎上腺素作用下運作

• 跨世代的腎上腺素觸發因素與其他觸發源

• 如何幫助自己療癒、調適壓力與現今生活步調以及更多深入資訊。

上癮

當我們講到上癮，通常會想到鴨片類藥物使用, 毒品和酒精，

勒戒中心和專線還有各種課程。

但是上癮比這些東西都還更深層更普及。

它不只是吩坦尼,海洛因，古柯鹼，酒精，藥物和香菸。

我們都有上癮的天性，所以如果你覺得你完全和上癮絕緣，那可能不是這麼一回事喔！

上癮這件事情會以各個面向出現在生活中各個角落，

有聽過這句話嗎：人都會有墮落的地方。

這句話確實是真的！！

生活中有無數種上癮，有一些是在『守護大腦的飲食聖經』書中分享的部分，

尤其是對身體有傷害性的上癮，不管它可能沒有影響生活太多，

或是完全的破壞健康，人際關係以及生活能力，

有些『癮頭』則是很輕微：

• 習慣性地專注於某樣喜歡的食物或餐點

• 假裝成一個你並不是的人(當這對你有負面的影響)

• 平板,手機螢幕和/或 電視

• 衝突

• 成為酸民，只會講幹話或在網路上攻擊別人

• 運動

• 購物

• 腎上腺素噴發的活動：高空溜索，滑翔翼/飛行傘或高空彈跳

• 太頻繁或不停地觀察和檢查門外，還有鄰居的狀況

• 熬夜或整夜不睡覺

• 蒐集寵物,古董或任何東西

• 囤積

• 整理/打掃

或是你會有更嚴重的上癮像是:

咖啡因,性上癮,MSG, 賭博或開快車，或是使用香氛蠟燭，空氣清新劑,

香水和古龍水等等也算在內

但是！

並不是所有上癮都是負面的，它也可以是正面的

你也可以對晚上好好睡一覺或是好習慣上癮，像是喜歡戶外活動，

我們容易上癮的天性可以幫助我們更好。

但是如果是負面的事物，那我們容易上癮的天性就很容易變的不健康，

尤其是在我們對於它們所造成的危害一無所知時

我們都想否認自己有任何的上癮，從歷史上看得見，

上癮的人通常被歸咎為缺乏意志力,內心薄弱或缺少力量。

但是這樣的評論很明顯不夠慈悲，

而事實是：

任何程度的上癮都代表腦中正在發生一些事情，

也可以解釋為什麼我們持續的會想要讓某些東西進入身體或是做一些特定的活動。

大腦的反應解釋了為什麼有些人會想要咖啡因，或是其他的活動，

但沒有人知道大腦中發生了什麼事情…

每種上癮的都有生理性的因素，這是醫學研究和科學界不知道。

舉例來說，

• 身體缺乏健康的葡萄糖和礦物鹽進入腦部

（來自水果，馬鈴薯，地瓜，南瓜，生蜂蜜和椰子水的健康葡萄糖）

• 部分原因是加上多年高脂肪/高蛋白飲食，還有缺少礦物鹽，

像是西芹汁，還有綠色葉菜幫助身體補充神經傳導物質

• 同時，腦中大量的有毒重金屬本身，像是汞，鋁和銅等等也會造成上癮。

• 情緒上的壓迫及腎上腺素都可能會觸發或惡化上癮的情況。

從這些物理上的問題衍生無數成癮的可能，

包括酒精、毒品、性上癮、食物、無糖汽水、極限運動等等更多。

當我們體內和葡萄糖的含量不夠，就會打開通往各種不健康上癮的大門。

比如精製糖和酒精上癮等等，同時也會導致日後的腎上腺素上癮。

體內如果沒有可利用的葡萄糖，我們的腎上腺就會開始分泌腎上腺素以支持身體整天的運作。

這樣的分泌就是我們常說的：腎上腺素飆升

但在現代繁忙的社會，大家其實都是處於腎上腺素飆升的狀態

只是我們通常不自知，腎上腺素不僅是高上癮性，也對我們的身體有破壞性。

腎上腺素不應該是我們賴以為生的動力，生活的挫折與壓力，

糟糕的飲食，以及環境毒素都可會造成腎上腺素飆升。

沉迷於腎上腺素的感覺（通常是在不知不覺的情況下）會促成了大多數上癮的模式，

無論是對毒品、極限運動、憤怒，咖啡，或其他任何東西。

所以要改善上癮這件事情，了解每個每一個會造成上癮的因素很重要，

在『守護大腦的飲食聖經』書中你會找到更多幫助緩解各種癮頭的補充品和劑量。

重點整理：

粗略四大類原因會造成容易上癮的成癮的體質：

• 有毒重金屬及其他助長腦部背叛者（農藥、殺菌劑、化學香料、空氣清新劑、塑膠、輻射、味精、疫苗）

• 大腦營養素缺乏葡萄糖（水果、蜂蜜、馬鈴薯／南瓜），缺乏肝糖（儲存的葡萄糖）＆微量礦物鹽（檸檬、菠菜、西芹汁）

• 情感創傷，無論是早年發生或後來經歷損傷腦組織，導致電流傳導受阻

• 早期接觸咖啡因（無論在子宮內，或嬰兒、幼兒、孩童時期）

一個人可能會有上述單一原因，也可能同時出現多種原因。

舉例來說，大腦中的有毒重金屬本身就可能造成成癮，即使這個人是成長在資源充足、充滿愛的家庭中。

或是一個人在同時面對大腦中有重金屬、其他腦部背叛者、營養缺乏和情感創傷時，

就會形成其獨特的成癮經驗。

有毒重金屬在藥物濫用和其他高風險刺激的上癮行為中扮演了非常重要的角色。」

關於咖啡上癮：https://www.heal-to-love.com/post/caffeine

關於腎上腺疲勞：https://www.heal-to-love.com/post/adrenal-fatigue

今日的另類醫學和傳統醫學領域對腎上腺的照護，就好像汪洋中的一艘船，

但船的底有一個洞，你只有一小個勺子可以將水舀出，為了讓船不會沈沒，你別無選擇只能不斷地舀水，否則就會被淹死。

任何對於某人的腎上腺疲勞或腎上腺問題有幫助的建議都會很快因那個人的生活方式而失效，

是他們從小就被灌輸的生活方式，甚至最流行對腎上腺沒有幫助，甚至有威脅的健康潮流。

你對腎上腺做了哪些事情？其中一些做法很可能對腎上腺不好，甚至可能起了相反的作用：損害腎上腺。

我們都把腎上腺視為理所當然。我們的日常生活取決於我們的腎上腺有多強大。

我們所做的每一個動作和所做的每件事都依賴腎上腺素。

即使是最基本、簡單的日常家務也依賴腎上腺素。

這個世界上存在著大量的腎上腺素耗損，人們將重要的腎上腺素儲存拋到九霄雲外，

更糟的是，如果使用不當，同樣的腎上腺素會腐蝕並損害大腦和神經系統。

大多數人都有自己沒有意識到的上癮行為，需要將大量的腎上腺素釋放到血液中，

這樣他們才能在他們完全沒有意識到的高度狀態下腎上腺素high，這不是他們的錯；而是我們在地球上被灌輸的。

如果你對腎上腺恢復（位於腎臟上方的兩個小戰士）感興趣，

或者如果妳患有任何類型的腎上腺問題，包括腎上腺疲勞，都可以加強對腎上腺的了解。

醫學研究和科學並不知道我們的腎上腺實際上會產生五十六種不同的腎上腺素混合液來應付各種不同的功能。

其中有些是溫和的，例如通電話、送孩子上學、查收郵件、整理購物清單和洗衣服。

肝臟吸收日常所產生的腎上腺素，與我們在高度壓力、運動、驚慌和悲傷時所產生的腎上腺素相比，兩者間有著天壤之別。

當第二種腎上腺素出現時，我們的肝臟會特別努力保護我們，

因為我們的腎上腺必須製造大量的腎上腺素，才能讓我們克服背叛、妒忌、傷害、痛苦、

恐懼、攻擊、損失、對抗、被人在背後捅刀子、信賴破產、不被聆聽，

以及腎上腺素激增的活動，例如跳傘、高空彈跳和過於激烈的排毒。

即使是在工作場所，有人因為沒有多想而說了一句不當的話，也會讓我們熱血沸騰、

心神震盪，因為當大腦接收到威脅時，會引發腎上腺素飆升，而肝臟會在事後進行清理。

這是一個讓我們渡過人生各種起伏的自然過程。

過多的腎上腺素與肝臟

• 過多的壓力、過度的刺激、危險的排毒、腎上腺素激增的活動，以及兩餐之間相隔太長的時間，

  都會持續的逼腎上腺硬擠出過多的腎上腺素，如果不加以控制，這些腎上腺素會對神經系統和身體的其他部分造成毒害和腐蝕

  
  

• 許多人在經歷背叛、嫉妒、傷害、痛苦、悲傷、疏忽、不負責任或自戀者不當的對待，

  或另一種腎上腺素釋放後，就會出現一陣腎上腺疲勞。或者是他們的消化系統會變得敏感，

  因為肝臟在那一瞬間變得脆弱，忙著吸收腎上腺素，而任何未被中和的腎上腺素一旦失控，就

  會對腸道內壁和胃部產生極大的腐蝕性。由於不受控的腎上腺素是病原體的助燃劑，

  因此在艱難的狀況下（例如失去至親、心碎、與朋友或伴侶分手），無精打采、疲倦乏力、精神不佳，

  甚至因喚醒 EBV 而感染低度單核病毒、低度帶狀皰疹或甚至濕疹發作，都是很常見的現象。

  在這些腎上腺緊張的時刻，平時抑制著EBV等病毒的肝臟免疫系統就會變弱。

  
  

• 腎上腺長期承受過量的壓力： 過多的腎上腺荷爾蒙會使肝臟不勝負荷，無法執行日常工作，

  還會為 EBV 等病毒以及細菌提供額外的燃料。當肝臟能中和腎上腺素時，會將腎上腺素儲存在皮下層。

  當肝臟負荷過重無法中和過多的腎上腺素時，就會被迫儲存將具有腐蝕性的腎上素儲存在肝臟的三層結構中。

• 容易觸發大量腎上腺素的活動： 

  高空彈跳、搭雲霄飛車、性愛、跳傘、衝浪、滑雪、極限單車、賽車和攀崖等都是刺激腎上腺素大量分泌的一些例子，

  這些活動比嗑藥吸毒好；會觸發大量腎上腺素分泌的活動能帶來相當大的成就感。

  如果你要做這些活動，請務必照顧好自己的肝臟，就像你準備要高空彈跳時，會先確認安全繩維持在良好的狀態，降落傘包也是。

  但實際上，通常人們會在成功從飛機上跳傘或在贏得賽車比賽後好好喝幾杯慶祝，

  這都會更加重肝臟的負擔。這些高強度活動所產生的腐蝕性腎上腺素大部分並無法被中和，因為這些大量腎上腺素會快速衝向肝臟。