療癒新手指南12-常見問題

Ｑ：最簡單最簡單喝西芹汁，一個療程要多久？

我不會說芹菜汁是一個療程，它是一個幫助身體排毒的工具，就像運動還有瑜伽一樣，

也許會有一個終點，但持續的進行清理就會有不同的收穫。

如果要嘗試的話請給自己「至少一個月的時間」，還有蛋奶不要吃效果會更顯著喔。

Ｑ：冬天實行ＭＭ多蔬果，很多時候身體會覺得冷，有什麼建議嗎？

夏天氣溫高想吃冷食解熱，冬天想吃熱食溫熱是很正常的身理反應

所以吃蔬果之餘，也能增加一些溫熱的療癒食物，像是療癒高湯，燉蔬菜，花草茶等等

但是體溫是恆定的，這些都是暫時的體溫波動，重點讓身體健康自然不會太怕冷喔

Q:開始轉換飲食之後，一直吃不飽怎麼辦？

因為蔬菜水果是最好消化的，對腸胃負擔最小，所以覺得容易餓是很正常的。

重點是量一定要吃夠喔！

如果早餐八點吃完，那在9點半到10點的時候可以再吃一次東西。

像朵爸早上的點心就可以吃八根香蕉。

所以不要覺得不好意思，為了健康，就用一種慶祝與感謝的心情吃吧。

另外也可以多吃南瓜，地瓜跟馬鈴薯，它們會讓人更有飽足感喔。

Ｑ：平時要吃多少才夠

我個人的食量僅供參考，只是想幫助大家更有概念可以吃多少東西

每個人的食量和腸胃狀況都不一樣，重點請放在每一到兩小時就進食一次

放輕鬆的吃開心的吃療癒食物

而且天然蔬果熱量很低，更需要頻繁的進食

不需要馬上就像我一樣吃那麼多，我以前是超級小鳥胃，

但胃的有彈性的，食量可以慢慢被訓練，最後一定可以達到吃夠自己身體需要的熱量

如果是腸胃不好的話，少量多餐＋腸道-酸性brain shot也會很有幫助

不要讓自己的熱量嚴重不足，

一個成人熱量只吃到五百一千卡真的不夠，小孩需要的熱量都比這樣還多

如果小孩一天只吃3-4根香蕉或馬鈴薯，肯定會熱量與營養嚴重不足

而且身體的能量不夠，也無法支持排毒療癒細胞新生啊

所以我們大人療癒更要吃好吃滿才行

把療癒食物當成你的日常飲食

如果平時的飲食可以完全無油，只吃天然蔬果，沒有亂吃no foods

那麼對療癒會有很大的幫助、不一定需要馬上執行單一飲食法

另一個常見的狀況是：

許多人會把單一飲食或是369排毒當成大吃不健康食物之後的救贖

這除了容易造成排毒時出現各種症狀，然後被誤認為排毒反應，也絕非長久之計

我們無法預期這些排毒能夠彌補多少我們對自己造成的傷害

但持續地提供身體真正需要的療癒食物，

它們會幫助你降低對不健康食物的依賴，

慢慢的這一切都會變得越來越簡單！只要放鬆心情好好的去做

給自己多一點信心・每一天你都會在療癒的旅程上更近一步 Happy healing!

Ｑ：一定要有機食材才能療癒身體嗎？

有機/自然種植不使用傳統農藥友善大地，土壤和作物都會有更多的養分

不過即使如此，慣行的蔬果還是有療癒的能力喔，只是建議使用前務必清洗乾淨

能削皮就削皮，減少吸收農藥的機會。

P.S.有機耕作可能會使用咖啡因等『天然驅蟲劑』，所以也要清洗乾淨再食用喔！

Ｑ：我還可以看醫生吃藥嗎？

關於自身的各種『急性』的健康問題比如：

不正常出血該怎麼辦？皮膚狀況該怎麼辦？極度疼痛真的好痛該怎麼辦？

呼吸不順，喘不過氣該怎麼辦？高燒不退該怎麼辦？

醫療靈媒的系統以及其他自然療法，並不是站在現代醫學的對立面，

他們應該是相輔相成，而不是互相排斥。所以如果你有任何急性

或甚至可能危及生命安全的症狀，請一定要就醫！

Ｑ：安全的油品和穀類選擇

Ｑ：到底要怎麼吃才好？

醫療靈媒的食物分類：https://www.heal-to-love.com/post/food-groups

Q:肚子餓找不到東西吃怎麼辦？

Q:很多老人都亂吃也活得好好的？

Q:很飲食轉換遭受別人的批評

醫療靈媒分享：療癒的過程常常會受到各種批評

一整天都在找吃的！你變得很難搞東不吃西不吃！不合群

你花在廚房的時間很久！你很怪，別人可以吃的你為什麼不能吃.…

醫療靈媒分享：

永遠不要覺得,你在製造問題或做錯事情，因為你決定要好好照顧自己或所愛之人。

你永遠都不該因為自己吃著療癒食物，天然蔬果，地瓜馬鈴薯等，而感覺自己與現實脫離。

你不應該覺得自己做了壞事，

因為你打算成為一名vegan或吃動物性食品，因為你覺得放入自己身體裡的東西很重要。

永遠都不該因為花了在療癒的時間而感覺羞愧：像是洗著蔬果、準備食物等

不要覺得只有自己一整天都得在意吃的東西

每個人都會在意他們吃的東西，下一餐什麼時候吃？去哪裡吃？吃什麼東西？

請不要貶低你正在為自己身體療癒所做的事情，不要因為別人的批評讓黑暗進入我們。

你的身體熱愛你為他所做的一切療癒，沒有人能控制你的身體，因為這是你的身體，你的人生！！！

請為自己得努力感到驕傲！