Thyme

百里香的療癒

幫助打擊：

• 感冒病毒

• 腸病毒

• 諾羅病毒

• EBV病毒

• HHV-6

• 單純皰疹病毒第一第二型＆其他病原體

• 可以穿越血腦障壁

• 強效抗病毒藥草

  
  

百里香含有豐富的抗病毒物質

可對抗EBV，帶狀疱疹，肝炎,流感病毒，皰疹，鉅細胞病毒，HPV等等。

定時地攝取可以幫助減緩慢性疲勞症候群,纖維肌痛,

橋本甲狀腺炎，類風濕性關節炎，狼瘡，眩暈，耳鳴和多發性硬化症

百里香幫助刺激記憶

舒緩頭痛＆肌肉緊繃，減緩咳嗽＆發燒對抗感冒和感染

同時含有一種叫做香芹酚的化合物，這是一種極好的天然鎮靜劑，對整個神經系統有滋補的作用。

百里香是吡哆醇的絕佳來源，如大家所知，吡哆醇在大腦中產生GABA有著重要作用

有助於調節睡眠模式，對大腦中的神經傳導物質的功能有幫助。

GABA 也是對抗壓力受損的最佳天然防御方式之一。

百里香是幫助腸道淨化的藥草，可以消滅某些腸道鉤蟲和蛔蟲，有助於消化富含或脂肪的食物。

百里香對於尿道健康＆預防感染，保持好菌＆細菌平衡的必須

百里香是草藥中抗氧化物含量最高的

富含葉黃素、玉米黃質和柚皮素等生物類黃酮，對消除體內自由基和其他致病物質有強大的效果。

• 每天飲用百里香茶或是百里香水

• 使用新鮮百里香入菜

• 食用百里香補充品

情緒支持EMOTIONAL SUPPORT

百里香能重建我們療癒的信心。

當一個人長期與慢性疾病共處時，喪失療癒的信心是非常常見的事。

症狀起起落落、忽好忽壞，甚至長時間無法好轉，這些起伏都會削弱一個人的耐力、信念與信心。

而當你開始使用百里香時，身體的症狀會逐漸產生變化，你的信心也會隨之恢復。

靈性啟示SPIRITUAL LESSON

百里香教導我們：

即使是微小的事物，也能蘊含強大的力量。

它那細小的葉片雖然渺小，卻擁有極為深遠的療癒效能。

百里香提醒我們，人類不應忽視那些看似微不足道的奇蹟

因為真正的奇蹟，往往就藏在最細微之處。

• 如果你是那種體質比較敏感的人，可以從一小枝百里香開始使用。

• 百里香莖的頂端通常比較嫩，這些嫩莖可以切碎後加入料理中食用。

而靠近底部的部分則較粗、纖維多，看起來像細小的樹枝，這部分不建議食用。

使用時可以先把葉子摘下，只取葉片入菜。剩下的粗莖則可以拿來泡茶，

泡完後記得過濾掉再享用。

百里香茶Thyme Tea（喝療效）

材料：

• 新鮮百里香 2 小枝

• 熱水 約 300–480 毫升

• 選擇性：新鮮檸檬片、生蜂蜜

將新鮮百里香放入杯中。

倒入熱水（非滾水），讓百里香浸泡 15 分鐘以上。

取出百里香枝或將茶過濾。

可依喜好加入生蜂蜜與檸檬調味，慢慢品嚐，享受溫暖又療癒的百里香茶。

百里香水Thyme Water（可補充身體水分）

材料：

• 新鮮百里香整束 2 束

• 約 1–2 公升飲用水

• 選擇性配料：新鮮檸檬片、生蜂蜜、莓果、小黃瓜片、薄荷葉等

將水壺或玻璃瓶裝滿室溫水。

放入百里香枝，讓其在室溫或冰箱冷藏浸泡一整晚。

隔天早上取出或過濾掉百里香枝。

可加入檸檬、生蜂蜜或其他喜歡的材料。

一整天慢慢飲用，補充水分並享受百里香帶來的療癒益處。

常見ＱＡ

可以用乾燥的百里香嗎？

要獲得最大的療癒效果，最好使用新鮮百里香。

泡茶可以用乾燥的百里香或新鮮百里香

而百里香水只能用新鮮的百里香。

泡茶時通常會用滾燙的熱水，這樣可以嗎？

建議先讓熱水稍微放涼再倒入，以免高溫破壞百里香葉片的細緻成分。

百里香葉可以重複使用嗎？

可以，但第一次沖泡的效果最強、最具療癒力。

可以每天喝嗎？

可以，

百里香水比百里香茶更能補水嗎？

是的，因為百里香水沒有經過加熱，所以更具補水效果。

不過百里香茶同樣有許多療癒好處。

什麼時候喝比較好？飯前還是飯後？

任何時候都可以享用。

懷孕時可以喝嗎？

可以的，懷孕期間飲用是安全的。

可以用百里香精油取代新鮮百里香嗎？

不可以。百里香精油沒有新鮮百里香的療癒效益。新鮮百里香才是最佳選擇。

哺乳期間可以喝嗎？

可以，對母親和嬰兒都安全且有益。

百里香水放在水壺裡可以保存多久？

可以在冰箱中保存 2–3 天，之後要重新製作新的一批。

可以放比食譜中更多的百里香嗎？

可以，依個人喜好添加更多沒問題。

可以放比食譜中更少的百里香嗎？

可以，但療癒效果會相對減弱。

不過對於身體比較敏感的朋友友來說請從少量開始最好，可以從一支開始

百里香密集療法

適用症狀：

感冒，流感，COVID，肺部感染，支氣管炎，肺炎，過敏.

鼻竇炎，咳嗽，喉嚨痛，鏈球菌咽喉炎，喉嚨搔癢.

耳朵感染，尿道感染，膀胱感染，腎臟感染，HPV，帶狀皰疹，

EBV病毒造成的感染，幽門螺旋桿菌

大腸桿菌，鏈球菌，耐甲氧西林金黃葡萄球菌（MRSA）困難梭狀桿菌感染，

急性下顎疼痛，舌頭痛，嘴巴痛，牙齦痛，發燒，身體疼痛，

單純皰疹病毒第一型，有食物中毒疑慮，自體免疫疾病發炎，經歷神經性症狀