醫療靈媒談胰臟＆胰臟炎
- Celia Hsu
- Jun 30, 2025
- 3 min read
Updated: Feb 5
本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療。
胰臟：被忽視的身體守門員
胰臟就像一個低調的守門員，負責分泌胰島素，
幫助我們把血糖送進細胞裡，讓身體有能量運作。
但我們很少會問：「我的胰臟今天還好嗎？」
事實上，每次你吃下油膩的大餐、甜點或炸物時，
胰臟都在背後默默加班，努力維持身體平衡。
高脂肪＋糖——胰臟的最大敵人
現代人最常吃的，就是「高脂肪+劣質糖」的組合：
炸雞、漢堡、薯條、蛋糕、甜甜圈……
這些食物不僅讓胰臟負擔加重，還讓胰島素的效果大打折扣。
當脂肪阻擋胰島素進入細胞，胰臟就得分泌更多胰島素，
長期下來就像不斷加班的員工，終於有一天會撐不住。
這會削弱你的胰臟、耗盡它的儲備，並導致血糖不穩。
胰臟過勞的警訊與後果
當胰臟過度疲勞時，不只會影響血糖，
還可能出現各種症狀：腹部絞痛、背痛、胃脹、甚至胃腸道問題。
更嚴重的情況，可能引發胰臟炎，
這是一種胰臟急性發炎，常常讓人痛到要送急診。
特別是在感恩節、年夜飯這種大吃大喝的時候，
胰臟炎的病例爆增，可見「大餐」真的有可能成為壓垮胰臟的最後一根稻草。
胰臟弱化的隱藏原因
除了飲食，胰臟也可能因為病毒感染、
食物中毒、細菌、甚至外傷（像是運動或車禍）而變得脆弱。
有些人可能早就有胰臟功能減弱，只是沒發現，
一旦遇到高脂肪＋糖的刺激，就容易爆發胰臟炎或其他健康問題。
如何保護你的胰臟？
下次吃飯前，不妨問問自己：「我的胰臟會喜歡這一餐嗎？」
請專注於低脂飲食，並多攝取 CCC（關鍵乾淨碳水化合物）的食物，例如：
水果、馬鈴薯、南瓜、生蜂蜜、椰子水，
同時搭配來自西芹汁與綠葉蔬菜的礦物鹽
當你給身體正確的燃料，並了解健康問題背後的真正原因時，身體就能開始自我療癒
胰臟炎
胰臟炎是很痛苦的疾病，很多時候胰臟會莫名的發炎，
最後被送進醫院，嘔吐或巨大的疼痛。
胰臟問題是長時間的累積，導致某些人本身的胰臟就非常的虛弱。
1.胰臟中長時間有病毒的感染，
許多病毒會躲藏於其中，造成問題。
2.有可能是因為食源性病原體（病毒和細菌）進入胰臟，長時間造成胰臟損傷和虛弱
3.另外也會因為舊有的傷害，像是車禍運動傷害等等，造成胰臟受到擠壓和受傷產生發炎。
隨著時間推移，胰臟會越來越虛弱敏感。
當我們飲食中充滿高脂肪/高蛋白的食物，會帶給胰臟更多的壓力更讓胰臟的狀況每況愈下
雞腿，豬肉，香腸，培根，雞蛋，奶油等等，會帶給胰臟更多的壓力，
有可能會造成胰臟暫時性的衰竭，就是所謂的胰臟炎。
因為攝取高脂肪的食物：
龍蝦，奶油，牛排等（包含蛋白質食物），胰臟必須承受巨大的壓力，
分泌大量的胰液和胰島素，幫助分解油脂，尤其是碳水化合物＋脂肪的組合。
（漢堡，麵包，薯條，各式美食，豬排飯，美式早餐等等等）
所以當飲食中的油脂過多，帶給胰臟的壓力過大，
就會讓許多人因為胰臟疼痛出現在急診室，很多時候可能他們前一晚
吃了豬肉，火腿，脂肪豐富的食物，感恩節火雞等等。
很多人就會在感恩節附近出現急性胰臟炎，
引起的原因是因為：
胰臟本身就在非常虛弱的狀態，加上高油脂的食物成為壓倒駱駝的最後一根稻草，
將虛弱的胰臟推往極限的懸崖。
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