心理/情緒問題，憂鬱症＆焦慮與精神症狀療癒
- Celia Hsu
- 6 days ago
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Updated: 5 days ago
本文章內容分享自醫療靈媒文章資訊，並不代表任何醫學診斷，也無法取代任何藥物治療
許多心理問題的關鍵在於生理
身心交織的隱形病灶：為何情感上掙扎無法單憑心理調適化解
我們常把焦慮、憂鬱、強迫症、雙相情感障礙、失眠、腦霧、去人格化等，
視為「純粹的心理問題」，彷彿在心靈層面傷口貼上ok蹦，就能迎刃而解。
事實上，這是一種在心靈、腦部發展的疾病，
這些情緒與行為症狀，往往源自大腦組織中的「實質性病變」
再經由心靈與靈魂層面反映出來，形成身心難分的惡性循環。
大腦的醞釀的心理疾病
我們的大腦並非百分之百純凈健康，腦組織與中樞神經會出現受損，
因為長年累積了溶劑殘留、石化物質，化學物質、有毒重金屬在大腦中累積，
破壞神經連結，造成神經傳導物質失衡──多巴胺、血清素等難以正常運作，最終發展為真正的腦部疾病。
腦部的慢性發炎：各種毒素與病原體（如EBV、皰疹等）持續刺激，讓腦內發炎不止。
症狀的外在投影隨著這些病因累積逐步惡化，導致焦慮症、抑鬱、注意力不足、
記憶力衰退、腦霧、失眠、甚至癡呆與狂躁等症狀，便在我們的生活中一一浮現。
靈魂與身體的互動：創傷引發靈魂「暫時離開」身體。
當大腦遭受強大衝擊，衝擊的事件因人而異，
當你經歷創傷或掙扎時，對某些人來說可能微不足道，但對你來說卻很大，
或者你經歷了一些情感上的壞消息，或者你遭受了嚴重的背叛，
或者可能發生了某種虐待，無論是什麼，也許是心理戰，或是精神上的攻擊，
不管是什麼，發生的事情可能是就像發生了一場車禍。
只要讓人身心難以承受時，靈魂會「暫時離開」身體，
以免受到更深層的創傷，讓人感到與自我隔離、空虛麻木感。
此時，大腦的情緒中心開始加熱並燃燒，靈魂必須離開以免受到嚴重的靈魂損傷。
這就是許多人所經歷的，人們也會因此走上心靈療癒之路。
情感與身體的惡性循環
因創傷與背叛等情感創傷的雙重衝擊，在遭遇重大創傷（家暴、背叛、事故）時，
心理挫敗也會加劇大腦的生理病灶，反過來又在情感層面製造更強的痛苦掙扎。
生理上的負荷（原有的毒素與病原體造成的發炎）與心理創傷同時爆發，
讓人陷入「情感危機＋身體崩潰」的雙重困境。
久而久之，兩者糾纏難解，讓單一的心理或靈性療法難以奏效。
很多時候為單靠精神科與心理治療卻難以突破
與身體病因的斷層：
精神科醫師與心理師通常聚焦於情感層面──你被誤解、被背叛、需要學會處理情緒。
但如果沒有清除大腦中的毒素與病原體，症狀很容易被反覆觸發、難以根治。
身體層面大腦的問題與靈魂的創傷互相牽引，靈魂與情感以及身體層面會互相影響
這之間的界線會變得模糊或交錯，所以很多處理情緒上的方法只能治標；
如果在同時沒有對應身體層面的療癒（排除毒素、降低病原體量和發炎、修復神經）
那麼療效往往有限，即便開始某些正念練習、情緒課程/身心靈課程或藥物治療，
只要生理病灶未改善，任何新壓力或舊創傷都可能瞬間「觸發」你回到原點。
憂鬱與焦慮並不是你的錯：
我們想要學習工具，以便能夠應對憂鬱症和焦慮症以及我們所有的痛苦掙扎和一切，
但不知為何我們就是無法擺脫它，即使我們開始為自己做一些事情，
比如身體層面上，我們好好地照顧自己，飲食也改變了，
所有事情都正在改善，但只要發生一件糟糕的事情然後我們就被觸發，
重新回到原點，現在我們又得重來一遍
我們被再次觸發時，我們很容易開始懷疑自己，開始覺得自己有缺陷
開始對自己失去信心和希望，認為是我們自己的錯
我們開始想：也許我是一個壞人，
因為其他人似乎都在過著很好的生活，看看旁邊開車的人，我敢打賭他們的生活很好
看看電視上的那些人，他們看起來一切都很好，而我一定是有什麼問題。
我無法振作起來，我無法克服這一點，
我無法擺脫這個流沙，我被困在裡面，然後無盡懷疑自己＆批評自己，
然後別人也可能會因為你又回到那樣的狀態而批評你。
結果，你又回到生病的狀態，又回到痛苦掙扎的狀態，但這不是你的錯。
你不是不好的人，你並不是造成你情感掙扎的原因。
這不是因為你想要情緒化。這不是因為你想要經歷情感或心理上的掙扎。
這不是因為你在故意尋求注意力成為焦點。
也不是前世業力所造成的，或是任何的靈魂契約，
這樣的說法除了沒有辦法幫助任何人好起來，也只會讓人更無力更迷惘。
心裡疾病不是前世與業力或是你自己吸引來的：https://www.heal-to-love.com/post/karma-and-manifestation
深入探討：
從生理層面看，我們的大腦確實存在問題，
通常，不只是毒性重金屬就足以引發精神失調；
在某些情況下，還需要溶劑、化學物質等石油化學物質共同作用。
這些物質在大腦內與重金屬發生化學反應，破壞腦中神的經傳導與化學平衡。
舉例來說，當有人已經有腦部問題時，若他們請清潔公司來清洗地毯，
那些倒在地板和地毯下的清潔溶劑會揮發到空氣中，附著在皮膚上並被吸入肺中。
溶劑進入鼻竇、血液，抵達大腦後，便與重金屬互動，引發突發性的神經/精神性症狀──
從輕度惡化為精神病或難以控制的神經症。
再比如，任何含化學物質的煙霧（包括燃燒處理過的木柴、香氛蠟燭、電蚊香、香氛機，衣物柔軟劑劑殘留）
都可能成為強烈觸發因素。
當你吸入這些飽和了芳香劑、石化溶劑的煙霧，
化學物質穿過呼吸道進入血液，直達大腦，瞬間攪亂本就敏感的腦組織，
進一步加劇焦慮症與憂鬱症，甚至誘發精神官能症。
在這一切之中，許多人不斷嘗試調整飲食、補充營養，
卻忽略：鹽分若過量，也會在大腦內結晶，阻礙神經運作；
味精、以及體內過酸環境下的鈣沉積，乃至其他石化物質，都在背後「潛伏蠢動」。
這並非你的意志薄弱，而是身體和大腦同時受到了多重化學攻擊。
當生理上的病灶與情感創傷交織，就形成了難以擺脫的惡性循環：
每當你稍有起色，新的溶劑或煙霧觸發，
或是一段不良關係帶來的背叛感，就又跌回原點。
若要真正打破這個循環，我們必須同時：
清除身體與大腦的化學毒素（有毒重金屬、各種溶劑、石化物質＆化學物質等）；
修復受損神經與抗發炎；（降低體內病原體數量）
重建靈魂與大腦健康
情感層面的痛苦掙扎不止是心靈的創傷，更是大腦化學與結構層面的實質問題所致。
只有當生理、心理與靈性三方面並進，才能真正擺脫焦慮、憂鬱、人格解離等反覆發作的症狀，
重獲身心健康平衡。
醫療靈媒談：精神問題大流行
許多心理問題關鍵在於身理：https://www.medicalmedium.com/blog/schizophrenia
你的身心問題不是業力造成的：https://youtu.be/fdAr3B3q2Bo?si=XEXyDTr66cnWtkCd
洗衣精＆香氛等等觸發心裡/精神問題 https://youtu.be/Yu6ZbpqXLVw?si=p_B7T68XiDWWUXLo
聽我們聊聊ＭＭ療癒與情緒
憂鬱症Depression
憂鬱症可能由明顯可識別的事件引起，例如創傷性失去、創傷性壓力和情感創傷。
這些創傷可導致長期持續的神經傳導物質缺乏，進而引發憂鬱症，
有時甚至在困境結束後憂鬱症問題仍然持續。
還有在其他的情況下，我們可以找出日常可識別的壓力挑戰為憂鬱症的來源。
另外還有無法解釋的憂鬱，這類的憂鬱症由於體內的有毒重金屬（如汞、鋁和銅）所致，
並常伴有一種或多種低階的病毒感染：
可能是超過 60 種變種的EBV病毒（Epstein–Barr virus）的其中一種或多種毒株
或是超過 31 種帶狀皰疹病毒（shingles virus）株中的一種或多種，
或是單純皰疹病毒 1 型（Herpes simplex 1）、單純皰疹病毒 2 型（Herpes simplex 2）
或巨細胞病毒（Cytomegalovirus）等多種毒株中的一種或多種。
當這些病毒中的任何一種變種以體內大量有毒重金屬為養分時，
所產生的高濃度神經毒素廢物會飽和大腦，改變並抑制多巴胺（dopamine）和血清素（serotonin）
等神經傳導物質的功能，最終導致出現憂鬱的狀態。
腎上腺功能異常也可能會導致憂鬱性的精疲力盡。
以上的這些因素綜合起來也會造成憂鬱症，
尤其是當他們遭遇創傷時，身邊往往還有許多有毒的污染源。
焦慮症 Anxiety
當焦慮症干擾你的生活時，它可能是由於體內有毒重金屬，如汞、鋁和銅；
病毒，如 60 種以上的EBV病毒中的一種，或 30 種以上的帶狀皰疹病毒中的一種；
或者有毒重金屬和病毒的組合所引起。
大多數時候，這兩者同時存在，其中一種影響因素更多，取決於每個案例的情況。
病毒會以這些有毒重金屬為食，然後產生神經毒素，充滿通往大腦的迷走神經，讓神經發炎引發焦慮。
情緒衝突也能觸發、加速或加劇焦慮症，但若要讓焦慮症狀持續成為長時間的慢性問題，
體內必須存在毒性重金屬和／或病毒。
時好時壞的輕微焦慮可能只是由重金屬 和／或病毒引起，也可能因爲較輕微的情感創傷或長期壓力而來。
每個人的焦慮症都不同，症狀範圍從輕度到中度，甚至嚴重。
受焦慮症所苦的人可能會經歷不適、很難放鬆、失去對人生前進的動力、坐立難安、
很難待在人群之中、緊張的感覺、手心出汗、思緒奔馳、絕望感，以及更多其它感受。
太多人被告知他們的焦慮是源於心理問題──若他們能學會控制擔憂就會好很多。
而實際情況恰恰相反：身體健康問題幾乎是整個全球焦慮大流行的幕後推手。
莫名擔憂與恐懼 mysterious worry and fear
我們所意識不到的過往痛苦經驗所觸發，
我們的大腦設下一道有益的情緒保護牆以克服各種情況。
這些界線其實是不該被突破的，
因為這道保護牆會幫助我們可以在不受這些東西的干擾下順利的度過每一天。
1.莫名的恐懼與擔憂通常是因為尚未被圓滿解決的事情會記錄於我們腦中，
於是在我們意識不到的情況下，當下的事件便有可能牽動過去會有的情緒。
（而且很多時候，這些事件會涉及到人們在不自覺的情況下犯的錯誤。）
2.當有新的人出現在我們生命中，同時下淺意識的讓我們聯想到過去的某個人，莫名的恐懼與擔憂便會出現。
情緒保護牆的通道一旦打開後，就會因為新認識的人而喚醒保護牆內大腦情緒中心的記憶。
3.另一種痛苦的來源，可能來自於生病或受傷所造成的創傷。
當身體療癒時，如果再次感覺到一點症狀或不對勁，
很容易在我們意識不到的情況下引發恐懼與擔憂，因為懼怕再次的生病。
僅僅是看著心愛的人受苦，也可能會有同樣的情況發生。
比如說：身邊親近的人太勞累或是感冒，看到他們的不適也可能引發不自覺得焦慮。
4.最後，如果有人一生都極其忙碌，從年輕時就很在求生模式底下精疲力竭地度過每一天，
而且沒有任何的支持與幫助，因此當壓力開始減輕或是生活環境獲得改善之後
也需要一些時間消化過去的經驗，因為當他不在逃避時，療癒便會開始，
這代表會放下過去所面對的一些困難，當身體開始釋放傷痛時，擔憂與恐懼有可能會再次浮現。
通常在一段新的關係，工作，或是環境中要看到療癒的進展，通常需要一年左右的時間。
長期憤怒情緒失控 chronic anger disorder
排除創傷症候群過去的創傷害痛苦
所帶來的長期憤怒情緒失控，如果是無法解釋的憤怒，
那麼背後的原因就是情緒中心充滿了重金屬還有功能遲滯的肝臟。
你也可以同時有這三種因素：
創傷，
重金屬
和超過負荷過勞的肝臟。
如果有人的肝臟是功能緩慢遲鈍的然後又經歷精神上的虐待，
同時間再加上重金屬的污染，
那麼他的憤怒情緒失控很多時候可能就會更常發生而且更具侵略性。
舉例來說：
如果有人去做牙齒除汞（會讓體內重金屬不穩定）
然後再同一天或當週得知最慘的消息/困境對情緒的影響
加上汞金屬可以導致更多嚴重的挫折感及憤怒（如果大腦的情緒中心充滿汞金屬的話）
而汞金屬如果充滿大腦其他部位可能會導致神經性症狀：
像是疲勞
腦中的其他部位充滿汞金屬會造成其他神經性症狀像是疲倦
很多時候這些長期的憤怒/暴躁/易怒失調是從很久之前/小時候的重金屬污染開始
年長之後重金屬會老化和氧化，造成症狀的惡化。
而且當身體感覺不舒服不好的時也可能會讓人生氣發怒。
如果你是慢性疾病患者，加上你經歷過以上的任何一種引發原因：
創傷，重金屬或是超過負荷的肝臟，
那麼你長久以來一直覺得自己怎麼好不起來？
為什麼一直生病的那種不適感就會觸發這些這些因素，導致長期的憤怒/暴躁/易怒失調
無法處理困難或複雜的事物 difficult coping
無法處理困難或複雜事物的人不應該被責備真正發生的原因
是因為他們的中樞神經系統 &神經傳導物質虛弱，
並不代表那個人很弱
你可能是最強大的人，有著最強的意志力心智，人格和天性一
但是神經傳導物質被影響時，會讓人難以處理/負荷生命中的一些挑戰
神經傳導物質失調對於任何患有慢性疲勞症候群或
任何類型自體免疫疾病的人來說都是非。常。常。見。的。
因為有毒的重金屬和病毒結合
會產生大量的神經毒素削弱神經傳導物質
如果再和腎上腺問題
或其他症狀互相結合的時候你可能會很難面對任何額外的壓力
『無法面對困難』不需要被診斷出來，如果在大腦中處理情緒訊息，
幫助我們在面對挑戰時保持平衡的區域中充滿了重金屬
這可能會讓生活中的困難變得更加困難。
重金屬會抑制和阻礙神經傳導物質活動。
這可能會導致某人面對情緒壓力時出現退縮或拖延的狀況，
進而導致他們無法面對現實和真相
採取需要的行動，或是『面對』這件事
也有一些情況是，
某人可能在生活的某一領域非常有成就具有非常棒的勇氣，
但卻有情感上的痛點或心靈上的創傷，伴隨創傷壓力症候群
例如，假設有一位個性很強的超級運動員，他每天早上起床跑20英里，但如果你提出一個特定的話題，他們變無法應付。
再分享一次，
這是由於大腦中的重金屬在大腦產生一切區域的阻礙。
尤其是當某人對這個話題有情感創傷時，這種情況就會發生。
重金屬和情緒創傷可能會偶然在大腦中聚集在一起，更容易觸發情緒創傷
人格解體症候群（去人格化）
每個人格解體患者的症狀都不會一樣，這是介於憂鬱症和焦慮症之間的灰色地帶。
典型的人格解體症候群是無法感受情緒。
你徹底的麻木，沒有事情能讓你感到開心或難過，什麼事情都無所謂，
沒有任何人事物能引起你的興趣，感覺自己好像不在自己體內，彷彿自己不存在一樣
但即使是典型的人格解體，也因為成因不同而會有不同的症狀，引起的原因包括：
情緒創傷，有毒重金屬，腎上腺力竭，
腦力燃燒殆盡的無力感、以及低階的病毒感染
而每一種原因中其實有更多的變數，以有毒重金屬為例：
每個人體內的重金屬數量/種類，累積的位置，
與腦部情緒中心的距離等等，還有體內是否還有來自化學溶劑，或其他來源的毒素
人格解體症是否伴隨腦霧會和EBV病毒有關，
EBV病毒會加劇腦霧和人格解體的嚴重程度，而各種因素的組合真的有太多太多
人格解體症候群的發生並不一定是因為情緒創傷，因為有些人擁有看似完美的生活仍然患病。
另外有些人可能遭遇嚴重的情緒暴力與創傷，即使體內沒有重金屬和病原體，
但是受傷程度夠嚴重的話也有可能會導致人格解體的產生
有些人則是能撐過嚴重的情緒創傷不會出現人格解體的症狀
每個人對於情緒創傷的臨界點不一樣，但大部分的人格解體症候群的症狀
通常是由情緒創傷（包含輕微的）＋腦中有汞和鋁金屬所引起
更多資訊請參考『守護大腦的飲食聖經
精神病 psychosis
精神病會有不同的程度。
嚴重的情況會讓人對周遭完全失去連結，幾乎就像是改面心智的藥物
但如果不是藥物或娛樂性藥物造成的，那會是腦中正在發展的疾病：
像是深層的溶劑，接觸到有毒重金屬而引發化學反應
精神病通常不會很突然地大爆發而是長年的小症狀逐漸惡化
輕微的精神病，大腦中的重金屬和溶劑會相對較少
甚至會發生在可能臥床太久或慢性疾病患者這是完全合情合理。
人們不應該因為生病期間出現情緒問題、精神困擾或創傷後壓力症候群而感到羞恥。
我們身體生活中的任何疾病或困擾都可能導致自己出現精神病
慢性疾病/症狀也可能是病毒持續感染的徵兆：
大量病毒廢棄物和屍體，讓大腦充滿有毒物質。
因為肝臟不健康導致消化能力下降，大腦也會出現氨氣。
再加上感覺不被認同和無法過著自己想要的生活，
可能會導致我們任何人出現輕度精神病。
這不是一種脫離現實的妄想精神病這是一種完全理智的精神病。
通常都是腦部深處有三種或三種以上的有毒重金屬
加上很剛好的化學溶劑物質最後產生了化學的反應。
吸食大麻很常會觸發精神病
還有許多藥物的使用也可能會引起精神病爆發。
當有人經歷了精神病發作時，他的腎上腺素會充滿大腦，
引起戰鬥或逃跑反應，使精神病惡化，
然後腎上腺素與大腦深處的
重金屬和溶劑一起點燃大腦內部的電網，這會使精神病持續下去
思覺失調症schizophrenia
思覺失調症是身體層面的症狀，
它不應該只被當層心理或情緒上的症狀。
如果某個人遭受他人或來自於機構體制，任何形式嚴重的
情緒層面和/或身體層面虐待，那確實可能會產生類似思覺失調症的心理/情緒症狀，
但事實更像是嚴重的強迫症，PTSD創傷壓力症候群，憂鬱症，
焦慮症和無法入睡的綜合症狀，
這也還是因為有身體層面的因素。
即使可能會讓患者得到思覺失調症的診斷，但這仍然是一種誤判，即使症狀看起來很類似。
思覺失調症，除去肉體/情緒層面的虐待這是另外一件事。
單純用腦中化學物質失調，基因或是多巴安不足等說法塘塞並不適切。
真正的原因是：
幾百年來一代接著一代所傳承舊有的有毒銅開始氧化，加上家族近幾代接觸的鋁污染，
會用特有的方式影響神經元，造成思覺失調症（精神分裂症）
這些金屬的氧化物會穿過神經元通道，充滿許多神經元區域。
思覺失調症有上千種形式，取決於：
腦中有多少汞和鋁，集中在哪些區域？
汞有多陳舊，開始氧化的程度，和它們移動到腦中的哪些區塊。
大部分的案例中，
思覺失調症的病程非常快速，這也是為什麼年輕人會出現思覺失調症的原因，
重金屬的污染快速地在腦中擴散和分解，造成思覺失調症病程快速又突然，尤其是重金屬的有毒副產品。
症狀突然的發生又消失，因為帶有神經毒性的重金屬迅速的分解，造成急性症狀出現，
然後身體和大腦試圖重新幫身體找回平衡。
思覺失調症患者體內的重金屬氧化速度很快，因為血酸很高，
飲食中通常都充滿高脂肪食物，而不是大腦需要的健康葡萄糖，飲食中含有大量脂肪（蛋白質食物也含有脂肪）
會加速體內有毒重金屬氧化的速度
強迫症 OCD
強迫症並非只有一種形式。醫學界尚未意識到，實際上存在數百種不同表現的強迫症。
許多人甚至沒有意識到自己正患有輕度、隱性的強迫症；
有時，醫生或心理學家會誤導患者，讓他們以為自己遇到的獨特問題並非源自強迫症。
比如，只因有一個固定的舒適區條件，就可能是一種輕度強迫症；
若你只要日常節奏、例行公事或習慣有一點點改變，就會感到極度惱怒或痛苦，那也可能是不自覺的強迫症表現。
醫療靈媒分享在美國，已有三百萬到四百萬人被診斷出強迫症，
但真正受苦的人數遠高於此，單在美國就至少有一億五千萬。
強迫症的成因
強迫症可分為兩大類：
情感創傷與靈魂傷害
腦內有毒重金屬累積
有時兩者並存，導致極為複雜的強迫症。
1.情感創傷與靈魂傷害嚴重的情感打擊（如身心虐待）可觸發強迫行為。
是否真正發展為強迫症，取決於個人處理情緒壓力的方式與敏感度。
有些人即使經歷輕度創傷，也會誘發強迫症。
常見的觸發事件包括：
摯愛離世、背叛、長久希望的破碎、重病或身體傷害、霸凌、離婚，甚至日常高壓或衝突。
這些例子並非要怪罪任何人，而是提醒可能對你造成傷害的情境，以便開始療癒。
部分專家已在討論情感創傷如何導致強迫症，但他們尚未了解，
當一個人承受強烈的情感痛苦或反覆壓力時，大腦中某些區域會過度運作，
產生過熱的電流，進而形成強迫症行為的病理基礎。
以校園霸凌為例：第一次遭霸凌時，情感中樞的某處電荷會升溫；事件結束後溫度恢復，
但你可能留有輕度創傷後壓力反應。若接連多次遭霸凌，腦中該區域反覆過熱，
最終可能因未能充分修復，而在大腦中留下「角質化」的組織，導致神經元過度敏感，
成為強迫性行為的溫床。
多種情感壓力事件都可能引起身體性的耗竭，並在大腦中形成一小塊角質化組織。
這種身體性耗竭發生在大腦情感中樞的哪個區域，取決於具體的情感事件或壓力源。
身體對每種事件和壓力源的處理方式不同，經歷升溫的大腦區域也因情境而異。
之所以在特定腦區產生此類耗竭，是為了保護身體免於更嚴重的健康問題。
在那些形成薄薄角質化組織的區域，神經元會變得過度敏感，為強迫症行為的產生建立基礎。
這塊微小的角質化斑點，會阻礙數十億條在大腦中穿梭的神經電子脈衝，無障礙地傳遞到其目的地。
如果你的大腦曾經歷過這種類型的耗竭，你可能會經歷思緒奔騰，或感到被迫做某些行為，
例如反覆洗手、多次洗腳或極頻繁地洗澡。如果你無法完成這些行為，可能會極度煩亂或痛苦。
囤積/囤物症等行為，其實也是一種尚未被醫界認知的強迫症變形，也屬於此類。
還包括極度自我懷疑、自我厭惡、不安全感和缺乏信心等，醫學界完全不知許多這些問題都屬於強迫症範疇。
2.腦內有毒重金屬：
現代人或多或少都接觸到重金屬，我們甚至在受孕及胎內就繼承了前幾代的毒金屬。
當汞、鋁、銅等沉積在大腦內分泌腺或情感中樞附近，就可能引發強迫症。
電子脈衝，攜帶著龐大資訊，傳遞個人意志、靈魂的關鍵資訊，
你早晨醒來、去工作、保護家人、呼吸、生存或拯救生命的渴望，都與你的意志相連，
而這份意志就存在於這些電子脈衝之中。
當這些穿越大腦情感中樞的電子脈衝，與有毒重金屬接觸時，就會產生強迫症的各種變型，
電子脈衝遇到重金屬而「短路」，會反覆撞擊障礙，形成強迫性檢查（如反覆鎖門、確認爐火熄滅）等行為。
為了不讓重要訊息中斷，電子脈衝最終會開闢新路，但也可能遭遇更多阻礙，衍生新的強迫行為。
精神科醫師或許會建議你服用處方藥以控制這些怪癖或行為，但服藥並不總是最佳選擇。
ＭＭ的療癒建議
改變習慣與環境：稍微變動日常節奏或住所（如住親友家、短居飯店），可漸漸破除強迫模式。
在改善神經問題的同時，也要持續改變周遭環境與習慣。
即便大腦電子脈衝已繞過重金屬沉積或角質化組織，但強迫行為本身的習慣也難以抹除。
因此，即使電子脈衝找到新通路，強迫的行為仍可能持續多年。
支持療癒的食物
你所吃的食物對身體療癒強迫症的能力有巨大的影響，建議將以下食物納入飲食：
五大重金屬排毒食物：螺旋藻、大麥草汁粉、大西洋紅藻，、野生藍莓、香菜
對些對於重金屬造成的強迫症極為關鍵；由於人人或多或少都暴露於重金屬之中，
這些食物對所有人都有幫助。每天飲用「重金屬排毒果昔」很重要
野生藍莓：有助修復角質化的腦組織。
哈密瓜與芒果：強效的療癒水果，可滋養神經。
黑莓、草莓、覆盆子：莓果含有未被發現的植化素，協助腦組織修復。
木瓜：口感溫和，其中的天然糖分可為電子脈衝提供支持，減輕強迫症。
葉菜類：如菠菜、羊齒菜（mâche）、芝麻葉、各種生菜等，都是重要的神經支持食物。
地瓜與各式南瓜：都對大腦健康有益。
支持療癒的補充品 ──因每人情況不同，建議與專業人士合作，挑選合適的選項。
Sam-E
L-麩醯胺酸
5-HTP（敏感者慎用）
銀杏葉（修復角質化組織）
睡茄（Ashwagandha，支持腎上腺與大腦）
檸檬香蜂草茶／酊劑（舒緩神經）
加州罌粟（情感創傷療癒）
植物性 Omega-3
維生素 B12（甲鈷胺＋腺苷鈷胺）
GABA、5-MTHF、鈣鎂合劑
了解強迫症的生理與情感根源。運用上述知識、工具、食物與補充品，
支持大腦電子脈衝順暢傳遞，從情感創傷和重金屬毒害中自由，迎向平靜、喜樂與健康的人生。
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