醫療靈媒podcast 086 塑膠微粒 micro plastics

太平洋垃圾帶正在逼近加州、夏威夷，甚至俄勒岡州。

在未來的某個時刻，人類將為數十億噸被傾倒入海洋的塑料付出代價。這些塑料如今已累積得比德州還大。

未來只要一場可怕的地震引發的海嘯，就足以將數十億噸的塑料嘔吐到海岸上。

塑膠無處不在，它不會消失。而最危險的暴露方式是吸入空氣中的塑料微粒，

這些塑膠來自各種來源，例如農業燃燒、家庭垃圾燃燒、化學凝結尾、停在大太陽下熱熱的車子等等，

遠不止是塑膠袋和塑膠水瓶那麼簡單。

人們試圖逃避塑膠，卻可能像“躲避蜜蜂卻撞上公車”一樣，結果更加糟糕。

例如，有人因擔心喝塑料水瓶的水，而選擇用金屬、不鏽鋼、合金或銅製的保溫瓶或金屬水瓶，結果反而暴露在更大的風險中。

此外，塑料微粒其實更容易從人體排出。

塑膠/塑膠微粒如何包圍我們，例如，在藥品和我們的服裝中。
美國西海岸的垃圾危機，這是一個隨時可能爆發的埋伏火藥桶。
太平洋垃圾帶的深層真相—這是對地球母親施加的濫用行為的典型例子。
農業塑膠布物的去向，這些覆蓋物保護了傳統農場的植物，但最終它們去了哪裡？
塑膠容器內部的問題，不僅僅是塑料本身，還有塑料內含的危險成分。
主要塑膠污染源

我們手中或食物周圍的塑膠並不是主要污染源，真正的問題是從天而降的環境塑膠

汽車中的塑膠污染，每天我們如何在汽車內接觸到塑膠，以及我們可以採取什麼措施。
防曬乳中的塑膠問題，這與塑膠有關，但並不是因為乳液本身含有塑膠。
塑膠進入體內的影響：塑膠進入我們身體後的去向，以及為什麼單純的塑膠不容易削弱免疫系統。
用塑膠水罐與用金屬容器喝水的區別
鄰居可能在後院燃燒什麼：你正在吸入的有害物質可能比你想像的更多。

在深入討論之前，請記住你可以在網路上查找塑膠整天。

你可以深入探討塑膠的各種議題，微塑料污染及其他相關問題，但這一集不是要討論這些。

這一集是關於你。塑膠對你和你的身體有什麼影響？

是關於塑膠在你血液和器官中的存在，

到處都是塑膠，這到底有多糟，我們又該如何應對？

請做好心裡準備：因為塑膠確實不好，但要小心。不要顧此失彼了！

塑膠/塑膠微粒如何包圍我們

塑膠無所不在，難以逃避。塑膠叉、勺、刀、餐具、袋子。容器、杯子、廚房用品。

塑膠家具、塑膠椅子、辦公椅、塑膠桌子、塑膠桌面，甚至這個麥克風。

幾乎隨時都有大量塑膠以各種不同的方式圍繞著人們。

光是列出塑膠製成的物品就需要一整個節目，這個節目會長達10小時，而且這不會是一個完整的、詳盡的清單。

我們的衣服中甚至有塑膠，藥品中也有塑膠。我們吃的每樣東西中都有塑膠。

所有東西都因污染而含有塑膠。這已經發生了。

塑膠已經滲透到全球的所有水道和海洋中，其中一個特定的海洋是充滿了塑膠。

美國西海岸的垃圾危機

這是一個隨時可能爆發的埋伏火藥桶。

太平洋巨大的垃圾帶比德克薩斯州還大，並且還在擴大，十年前曾經比德克薩斯州還大

很多很多的塑膠，成千上萬的塑膠數百噸，超過數百噸，數百萬噸，甚至超過數百萬噸，數十億

數十億噸的塑膠和垃圾被傾倒到西海岸的太平洋中，這些垃圾聚集成一個獨立的核心，成為一個巨大的有毒生物。

但在某個時刻，加州西海岸在將來可能會迎來一場巨大的海嘯。

但這是不可避免的，當它發生時，將帶來的不僅僅是水，它將帶來數十億噸的舊塑膠。

這些塑膠來自幾十年前到最近的時間，所以海嘯不會是正常的大小，它將會非常巨大且厚重，

不僅僅是水，自然將會改變，海嘯將變成截然不同的東西，

即使地震不大，巨大的垃圾帶也會保持力量。

它將持續這股力量，當它滾滾而來時，將會是前所未見的，因為有巨大的垃圾帶的重量。

一旦它開始移動，就不會停止，它將積累巨大的水壓和力量，超越我們所見過的一切，

當它崩潰下來時會嘔吐出所有的塑膠和垃圾，這些垃圾將落到地球上，夏威夷也無法逃脫，島嶼將被塑膠埋沒

請記住，沒有生物能在大垃圾帶中生存，海洋生物受到干擾、損害、死亡或毀滅，在大垃圾帶中無法存在任何生物。

太平洋垃圾帶是濫用的典型例子，施加在地球母親身上的這片活著的土地

海洋是地球母親的血液，土地是她的身體，而我們人類也會深受影響。

海底有塑膠沉積，沙灘上有塑膠，這不只在說塑膠水瓶，魚裡有塑膠，

塑膠無處不在，天空中有塑膠掉落，空氣中也有塑膠

農業塑膠布

有一件事人們不太了解就是農業塑膠布

農業塑膠布是農場使用的一種材料，無論是傳統農場、替代農場，還是有機農場，都會使用它來保護植物。

農民將農業塑膠布放在土壤上，並在其間種植植物。到了季末，他們會收集這些農業塑膠布丟棄，但並非簡單地丟掉。

這些農業塑膠布會被燒掉，但燃燒時並不會經過過濾系統。這可不是進入垃圾處理廠後經過過濾處理的煙霧，

而是直接進入空氣中，無處不在。這不僅僅是少數幾個覆蓋物，這是數十億噸的塑膠。

隨著時間的推移，數兆噸的農業塑膠布在幾十年的時間裡不斷被燃燒。

這些塑膠被釋放進空氣，我們吸入它們。這些塑膠會落在我們自己種植的作物上，

落在我們的花園裡，甚至會掉落在果樹上，我們的甲板、門廊、草坪和花園中。

我們在這些地方行走生活，躺在上面，甚至在裡面玩，塑膠也會沾到我們身上。

當塑膠從天空中落下，我們就會吸入它。

化學凝結尾

這些化學凝結尾不僅僅來自化學工廠的排放，甚至還包含了有毒的化學物質和金屬。

我們會吸入或食用這些從飛機上排放的液態塑膠。

這些塑膠污染源遠不止我們常見的塑膠容器或塑膠袋。

比如，你將香蕉放入冰箱裡的夾鏈袋，或是放在廚房機器中用來製作食物的塑膠容器，

天空中落下所的塑膠污染源，遠超過我們日常生活中所接觸到的塑膠

塑膠的成分

提到塑膠和微塑膠，尤其是它們如何進入我們的肝臟、血液和大腦，影響我們的神經傳導和電信號。

塑膠本身可能是個問題，但諷刺的是，問題並不完全在於塑膠。

真正的問題在於塑膠中的化學成分。塑膠並不只是單純的塑膠，它通常會混合其他物質。

在塑膠的製作過程中，常常會加入殺真菌劑或其他有毒化學物質，而其中包含有毒重金屬也並不罕見。

因此，當塑膠進入我們的體內或被釋放到環境中時，真正的問題來自於這些有毒成分，而非塑膠本身。

很多人關注微塑膠和塑膠，但忽視了這些塑膠所帶來的有毒重金屬污染。

然而，接觸到的塑膠並不一定會對我們造成巨大危害。

食物包裝的塑膠或水瓶中的塑膠並不會立即對我們的健康構成嚴重威脅，

這些塑膠不會使我們生病或束縛我們。

但真正的問題來自於環境中的塑膠，尤其是從天而降的塑膠和到處燃燒的塑膠。

在美國及世界各地，許多人會在自家後院焚燒塑膠和垃圾，這是常見的現象。

當我們喝著瓶裝水，或吃著用塑膠容器包裝的食物，這本身並不是一個可怕的問題，不必過度擔心。

即便是冰箱裡的冷凍食物或裝著香蕉的塑膠袋，這也不應該讓人感到害怕。

然而，塑膠的來源遠不止我們日常生活中能看到的那些。塑膠透過藥物、空氣和水進入我們的體內。

如果你去最喜歡的餐廳或咖啡店，點一杯咖啡或茶，甚至是冰咖啡，可能裡面也含有塑膠。

即便是知名品牌的瓶裝水，裡面也可能含有塑膠。這不僅限於我們在家中使用的塑膠容器，

無論是外賣食物還是飲品容器，塑膠幾乎無處不在。

最好的水過濾系統並不常見，尤其在餐廳或咖啡店中，營業單位通常不會投資這樣的水處理系統。

無論是海洋、湖泊還是水庫，塑膠的來源遠超過你所喝的水瓶或使用的塑膠容器。

車輛中的塑膠

其實，車輛也包含大量的塑膠，這是我們每天接觸到的主要塑膠來源之一。

車內幾乎所有地方都充滿了塑膠，甚至引擎周圍也有塑膠。

當車輛加熱時，這些塑膠釋放出來，我們吸入這些塑膠氣體，尤其是在車內的空氣循環中。

無論是儀表板、座椅還是車窗，車內的塑膠都會釋放出氣體，我們無時無刻不在接觸它。

這些塑膠污染不僅存在於車內，還會進一步進入我們的體內，

影響我們的肝臟、血液和大腦。這是車內塑膠污染和接觸的另一個重要途徑。

夏天的塑膠污染

夏天是我們接觸塑膠的另一個重要時期。你可能會想到防曬乳，但並不是因為防曬乳本身含有大量塑膠。

即使是最好的防曬乳，裡面也可能含有一些塑膠。而且，問題不僅在於防曬乳本身，還有防曬乳接觸的物品。

防曬乳塗抹在我們的皮膚上，與皮膚摩擦時，防曬乳往往會吸附塑膠，這樣塑膠就有可能進入我們的體內。

除了防曬乳外，夏季的玩具、漂浮在水面上的塑膠裝置，甚至是暴露在陽光下的塑膠物品，

都會被我們的皮膚吸收。當塑膠在陽光下受熱時，它會變得更容易滲出。

即使我們不塗防曬乳，只要進入一個塑膠筏子或某種浮具，或穿著塑膠鞋，

這些塑膠也會通過皮膚進入我們的體內。

塑膠拖鞋、涼鞋或帶有塑膠帶的鞋子在陽光下加熱，然後將塑膠釋放到我們的血液中。

我們無處可逃，塑膠到處都是，這真的公平嗎？不，這根本不公平。

塑膠進入體內

塑膠進入體內後會進入肝臟，肝臟將其視為廢物並儲存起來，

與其他進入肝臟的物質一起儲存，這包括數千種化學物質。

每個月、每年，我們的肝臟都在儲存這些塑膠，保護它們不讓它們進入我們的心臟、大腦等重要器官。

而一些無法被肝臟及時捕捉的塑膠則會進入我們的大腦、心臟和其他器官。

塑膠甚至會進入我們的內分泌系統，這時肝臟正試圖保護我們。

如果大量塑膠進入血液並進入器官，它可能會影響免疫系統，甚至妨礙腺體的功能，影響我們的健康。

不過，這通常需要大量塑膠殘留物，並且取決於塑膠的種類。

如果是來自車內的塑膠，那些常被稱為“髒塑膠”的塑膠，

它們可能含有有毒重金屬和其他溶劑。還有一些塑膠含有殺菌劑等有害物質，這也是我們應該擔心的。

塑膠的顧此失彼

如果你在逃避塑膠，記住這一點：你可能會像躲避蜜蜂一樣，跳進一個更大的坑。

舉個例子，從超市帶回家來的塑膠袋或冷凍袋，裡面裝著香蕉，或是用來攪拌果昔的塑膠容器，

這並不是世界上最糟糕的事。即使這些塑膠在微觀層面上進入我們的血液，

它們通常也能相對容易地排出體外，尤其當我們在做一些有益健康的事情時。

然而，顧此失彼的情形，就像我們現在的潮流一樣——

將水放入金屬容器中：銅製保溫瓶、鋼容器、不鏽鋼瓶等，這些金屬容器的流行正是為了避免塑膠。

人們認為金屬容器比塑膠更安全，但事實上，金屬並不是更好的選擇。

雖然玻璃永遠是最好的選擇，但金屬依然比塑膠差。

所有金屬容器，無論是銅、不鏽鋼，還是其他合金，都會將微量金屬釋放到水中，

這些金屬會進入我們的身體，造成更大的問題。

微量的金屬比微塑膠更具危險性。

對於ＭＭ來說，如果面對一瓶塑膠水和一瓶金屬容器的水，他會毫不猶豫選擇塑膠瓶裝水，

因為它更容易排出體外，並且能更輕鬆地清除體內的毒素。

即使塑膠微粒進入體內，它們也不會像金屬那樣長期積聚。

塑膠微粒對免疫系統的妨礙相對較小，

而金屬，尤其是銅，會對神經傳導物質、肝臟，甚至引發皮膚問題（如濕疹和乾癬病）造成更嚴重的傷害。

那些銅製品的銷售者總是說這些是塑膠的替代品，聲稱它們對健康更好，但這完全是錯誤的。

事實上，銅是一種有毒的重金屬，讓銅進入我們的體內對健康並無好處。

僅僅因為你想避開塑膠，選擇銅製容器其實是在用一種更糟的替代品。

銅進入體內後需要時間和能量來排出，它比塑膠更加難以清除。

而塑膠，一旦進入體內，只要你做對了事，它就能快速排出。

另外，金屬容器也會在水中釋放金屬，依照水的種類或礦物質含量變化。

當我們把水放進金屬瓶裡，這些金屬會更快地融出，進一步進入我們的體內，這是我們並不意識到的問題。

總之，雖然塑膠可能在體內積累，並造成一定的毒害，金屬的影響卻更為嚴重。

選擇塑膠瓶裝水，雖然不是最理想，但比選擇金屬容器來得更安全和可控。

塑膠污染的途徑—呼吸

我們每天都暴露在大量的塑膠中，空氣是其中一個最大的暴露途徑。

你知道嗎，香氛蠟燭釋放的煙霧中含有塑膠成分？

不僅如此，很多插電式空氣清新劑也有塑膠，每天都在不自覺地吸入。

這些塑膠煙霧進入我們的肺部，成為塑膠吸入的快速通道。

同樣的，當大熱天你進入一輛車時，開窗通風是很重要的，

這樣可以釋放儀表板因加熱而揮發出的塑膠氣體

假如你使用假木柴，尤其是那些化學處理過的塑膠木柴，

這些塑膠也會進入空氣中，雖然你可能不會察覺，但它們正在釋放有害氣體。

再者，使用塑膠餐具在烤架上烹飪時，也需要小心。

很多人都不知道，這些耐熱的塑膠餐具在高溫下會悄悄融化，並釋放出有毒煙霧，

這些煙霧會進入你的鼻竇，再進入大腦。即使是在後院燒火、焚燒垃圾時，

塑膠也會隨著煙霧進入我們的身體。

即使你不明白，鄰居的火坑裡總會有不該燒的塑膠、處理過的木材、石膏板，甚至舊家具。

這些塑膠煙霧會飄散幾英里，直接進入你的肺部、肝臟，甚至大腦。

隨著美國春天的到來，人們開始在農場上燒灌木、垃圾和進行春季清理，空氣中充斥著塑膠煙霧。

這是塑膠進入我們體內的最糟糕途徑——通過呼吸。

塑膠不僅存在於水瓶中，也無處不在。

它來自化學凝結尾，從天空中飄落，甚至進入我們洗澡的水中，塑膠正散佈在我們周圍的每一個角落。

塑膠不是最糟的

儘管塑膠對我們的健康造成困擾，但比起病原體，它還不算最糟。

像EBV、細胞巨病毒（CMV）、以及帶狀皰疹，這些病原體對健康的影響更為嚴重。

有些人的病情非常嚴重，可能會引發慢性疲勞、神經發炎、頭痛、

肌肉疼痛和其他神經系統問題，甚至出現情緒低落和自殺的念頭。

這些病原體釋放的神經毒素加上汞的影響，會導致身體無法自我振作，並伴隨著持續的痛苦和疲勞。

症狀包括腿部燒灼感、不寧腿、耳鳴、眩暈、平衡問題等。

這些不適感讓人感覺無法正常生活，甚至難以行走。

但即使塑膠也會對免疫系統造成壓力，這並非完全無法解決的問題。

如果我們能正確地照顧自己，塑膠會從體內排出，

因為塑膠的累積會影響健康，特別是當它在肝臟、血液和大腦中積存時。

但即使過量的塑膠會干擾免疫系統，它比毒重金屬還不危險，至少不會像病原體那樣直接傷害我們的健康。

排除體內塑膠的方式有很多，利用天然藥草和飲品能幫助身體排除塑膠：

1.每天早上一起床飲用檸檬水

2.早晨空腹飲用西芹汁：早晨空腹飲450至900ml的西芹汁，它對清除塑膠非常有幫助。

最有效的排毒工具之一就是西芹汁，特別是在早上空腹飲用。

每天持續這樣的習慣，你的身體會更加順利地排除塑膠。

3.飲用醫療靈媒重金屬排毒果昔

4.飲用醫療靈媒『排塑膠茶』

將乾燥葫蘆巴葉、檸檬香蜂草、毛蕊花和橄欖葉等比例搭配使用，這個複方草藥能強效地幫助清除體內的塑膠。

P.S. 草藥滴劑也可以，請選擇高品質的草藥，並且要確保它們不含酒精、人工香料或檸檬酸。

5.保持免疫系統強健也同樣重要：補充維他命B12、鋅和維他命C有助於支持免疫系統運作。

請記得，如果你覺得自己體內的塑膠過多，還可以參考加入《醫療靈媒》系列書籍中各種排毒法都會有幫助。